Наверняка, вы слышали о добавках, которые способствуют снижению веса, многие, их даже употребляли! Бытует мнение, что такие добавки опасны для здоровья, в особенности женщинам! Но так ли это? Действительно ли существуют волшебные пилюли, которые сделают вашу талию осиной? Давайте разбираться.
Договоримся сразу – перед приемом любых добавок вы сначала идете к врачу на консультацию. Если врач дает добро – вам все карты в руки. Самостоятельно выбором добавок заниматься не стоит!
Если у вас нет никаких противопоказаний, можно приступить к выбору. Начните с мультивитаминов и минералов. Почему эта добавка так важна при потере веса? Все дело в том, что, если в организме не хватает нужных витаминов и минералов, организм испытывает стресс и никак не теряет вес, так как старается накопить хоть что-то. Благодаря одному только питанию, иногда, крайне сложно получить необходимый набор витаминов, поэтому в ход идут добавки.
Неплохим помощником будет хитозан.
Хитозан – это волокна, которые связывают жир и избавляют от него организм. То есть, хитозан «захватывает» жиры и не дает им задерживаться в вашем организме.
Следующей добавкой, которая способствует усилению вашего обмена веществ, является китайский хвойник, который известен чаще, как Ма Хуанг. Добавка увеличивает термогенез с помощью распада жиров, обеспечивает организм нужной энергией без потребления лишних калорий.
Пираванты – естественные вещества, которые также способствуют снижению веса. Исследования показали, что данная добавка очень хорошо разгоняет метаболизм, что влечет за собой потерю веса.
Безвредной, но очень действенной добавкой, является липоевая кислота. Она расщепляет жиры, тем самым препятствуя их накоплению в организме.
Какие бы добавки вы не употребляли, помните, что они являются лишь вспомогательными веществами, основа – ваше питание и подвижный образ жизни!