Сонный паралич
Ощущения. Спящий внезапно пробуждается от сна, но его тело остается абсолютно неподвижным. Все попытки пошевелиться напрасны, тело словно все еще спит. При этом человеку может казаться, что он в спальне не один. Наши предки считали сонный паралич происками нечистой силы.
Причины возникновения. Природа наградила нас защитным механизмом: когда мы погружаемся в сон, наше тело теряет свои двигательные функции. Мышцы словно парализует. Это необходимо для того, чтобы мы не нанесли себе вред во сне, например, чтобы не упали. В целом, сонный паралич – явление нечастое. Приблизительно лишь 7 % человек хотя бы раз столкнулись с этим пугающим состоянием. Ученые заметили, что чаще всего сонный паралич происходит, когда спящий лежит на спине.
Гипнагогические галлюцинации
Ощущения. Иногда при переходе из фазы бодрствования в фазу сна можно увидеть перед глазами нереальных пугающих существ. Это похоже на страшный сон, но при этом человек понимает, что он бодрствует. Наряду с визуальными проявлениями возможны пугающие звуки: шорох, шепот.
Причины возникновения. Эта разновидность галлюцинации зачастую возникает у вполне здоровых людей. В основном с ней сталкиваются дети, которые заигрались, вошли в азарт, а родители прервали игру и повели их спать. Иногда гипнагогические галлюцинации появляются у творческих людей с развитым воображением. Засыпание в состоянии алкогольного опьянения также является хорошей почвой для появления фантастических видений.
Разговоры во сне (сомнилоквия)
Ощущения. Практика показывает, что многие люди, разговаривающие во сне, могут даже не знать об этом. Беседы в состоянии сна – самый безобидный феномен, если, конечно, человек не является хранителем государственных тайн.
Причины возникновения. Пусковым механизмом для сомнилоквии становится стресс в широком понимании слова. Это могут быть как негативные, так и положительные переживания в течение дня. Чаще всего разговаривают во сне дети и представители мужского пола.
Сон во сне
Ощущения. Спящему снится сон, потом он пробуждается, однако сохраняется ощущение, что он в некой фантастической реальности. Позже выясняется, что ему приснилось, что он проснулся.
Причины возникновения. Ученые до сих пор гадают о причинах такого сна, а люди занимающиеся духовными практиками, уверены, что это сигнализирует о наличии у человека магических способностей.
Выход в астрал
Ощущения. Человек, находясь на грани сна и бодрствования, видит себя со стороны. Многие по сей день считают это явление главным доказательством, что душа существует не только в теле, но и вне его пределов.
Причины возникновения. Споры на эту тему тянутся долгие годы. Единственное, что не вызывает сомнение, что подобная иллюзия имеет место быть. Представители оккультных практик учатся входить в это состояние, чтобы расширить границы своей реальности.
Апноэ во сне
Ощущения. Человек перестает дышать во время сна и просыпает от нехватки воздуха. Если это явление происходит часто, начинаются проблемы со здоровьем: нарушения сна, недосыпы, скачки давления, проблемы с сердцем.
Причины возникновения. Мышцы спящих людей расслабляются, расслабленные мышцы гортани могут перекрыть воздухоносные проходы. В основном апноэ страдают полные люди, курящие и люди в пожилом возрасте. Кстати, ученые обнаружили, что игра на австралийской дудке помогает избавиться от этого недуга.