Как вы считаете, можно ли любить человека за что-то хорошее, что он делает для вас? Или любовь к другому человеку бывает исключительно просто так? Необъяснимая химия?
А как на счет себя? Себя можно любить за что-то или частями?
Например, свои красивые шелковистые волосы я люблю, а свои бедра или живот - не очень. Или, когда я улыбаюсь и испытываю позитивные эмоции - я себя люблю, а когда злюсь и психую - то нет, такой я себя не люблю.
Почему мы иногда что-то любим в себе, а что-то нет?
Или как часто вам кажется, что абсолютно ничего не ладится, что нет понимания, чем заниматься, как строить гармоничные отношения? Как долго вы ищите такое место, где будет хорошо?
Чтобы узнать ответы на эти вопросы, нужно отправиться в путешествие к себе, в свой Внутренний мир.
Одна из базовых потребностей любого человека - это безусловная любовь и принятие себя таким, какой он есть. Без осуждения, критики и переделывания.
В детском возрасте очень важно, чтобы эту потребность закрывали родители или люди, которые их заменяют. Если так происходит - с любовью и принятием себя у взрослого человека проблем нет.
Но так бывает довольно редко, потому что наши родители всего лишь обычные люди и передают нам свои установки, которые, в свою очередь, достались им от своих родителей. И никто не учил их важности безусловной любви для будущего ребенка. Исключительно из лучших побуждений они сравнивают, ободряют или критикуют не только поступки своих детей, но и целиком личность маленького человечка.
"Не ковыряй в носу, хорошие девочки так не делают".
"Вот у тёти Светы сын такой молодец, а ты у меня горе луковое".
"Да что ж ты такая нескладная!"
И так далее. Это самые безобидные варианты, бывает и похуже. Вырастает такой ребенок с подсознательно уверенностью, что С НИМ ЧТО-ТО НЕ ТАК. У каждого есть свой пунктик.
Иногда это спрятано очень глубоко в подсознании, и человек не может даже определить, чем же он в себе недоволен. Просто есть фоновое чувство тревоги и беспокойства, и человек постоянно стремится что-то делать, чему-то или кому-то соответствовать. Быть официально одобряемым. Это как любить себя за хорошие оценки в детстве. А если оценки плохие - ругать, отвергать и наказывать.
Во взрослом возрасте место "хороших оценок" занимают свои достижения, своя нужность кому-то или красота. Все социально одобряемые вещи и поступки.
Нужно быть яркой, важной, успешной, удобной, сильной или слабой. А иногда все одновременно. Нужно быть самой лучшей, идеальной!
А то, что в вас этому не соответствует - нужно скрыть, спрятать, потому что это что-то стыдное.
Но помните! Куда бы вы ни пошли, за какого бы человека ни вышли замуж, на какую бы работу ни устроились - все будет не то, не тот, не так... пока вы не исцелите отношения с самим собой.
Если вы готовы познакомиться с собой, тогда закройте глаза и представьте себе, что оказались в Зазеркалье, рядом со своим Отражением и оно у вас спросило: "Скажи, моя родная, как тебе с САМОЙ СОБОЙ?"
Отвечайте предельно честно. Ответы могут быть разные, но они имеют большую ценность для вас.
Если вы ответите, что вам тяжело, напряжённо или не комфортно, то причина всему - неприятие себя.
Вы не принимаете себя разную, любую, всю целиком, со всеми "тараканами" и приятностями: не принимаете свои эмоции, свое настроение, свою внешность, свое мнение, свои решения, свой выбор. Да много чего.
Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и выдох, расслабьтесь и постарайтесь понять, что вы чувствуете? Вам обидно, грустно, тревожно или, может, радостно и весело просто так? Как только появятся какие-то мысли и/или переживания - не гоните их, не копите, не подавляйте. Не превращайте их в тяжесть внутри себя.
Возьмите лист бумаги, ручку и сначала скажите себе, а потом запишите:
"Я принимаю в себе это настроение, эти мысли, это мнение. Эти сомнения, эти идеи, эти чувства, мое тело, внешность".
Таким волшебным образом непринятые частички себя соединятся, и вы станете более целостными, а не разорванными на кусочки, как это было раньше.
Идем дальше. Если вам самой с собой плохо, то нужно постараться ПРОСТИТЬ СЕБЯ.
Порой с самого детства мы носим в себе вину за свои поступки, слова, за все, что случилось с нами, с другими.
Мы родились на этой планете - чтобы учиться. А какая же учёба без ошибок? Но не плакать нужно и горевать, а превращать ошибки в мудрость, во внутреннюю силу, в волшебство полученного опыта.
Вспомните, пожалуйста, все, за что вы себя вините и, глядя прямо себе в глаза (можно подойти к зеркалу, или же представить свое отражение), произнесите слова прощения, что пойдут от самого сердца.
Ну, и напоследок о том, почему бывает наедине с собой грустно и скучно. Все потому, что внутри вас пустота, которая возникает из инертности и занятий теми делами, что "не по душе".
Чтобы унять грусть и печаль, займитесь тем, к чему тянется ваша душа, заполните радостью "для себя" внутреннюю пустоту.
На самом деле, чаще всего мы боимся не одиночества, а самих себя. И как только вы познакомитесь с самим собой, сразу же станет комфортно, уютно, тепло и спокойно. И везде и всюду будете чувствовать себя как дома - в гармонии с самим собой.