Стресс накапливается в организме. Он не происходит ни с того ни с сего. Это долгий процесс, длящийся годами...
Невозможно жить, не стрессуя, в современном мире. Это так. Но куда более важно знать то, как восстанавливаться и избавляться от накопленного в организме стресса.
- Эта эмоция имеет очень тяжелую энергию, которая "застревает" в теле, если не дать ей выйти и раствориться.
Интересный факт: волосы начинают выпадать через несколько месяцев после того, как человек получить нервное перенапряжение. Они выпадают не сразу. Если у вас имеется данная проблема, то проанализируйте, когда в прошлом времени вы получили большую дозу стресса.
Как только вы пришли с работы или встречи, на которой испытали сильное напряжение, срочно дайте своему телу расслабление.
1. Примите ванну с пеной или морской солью. Вода успокаивает и всё напряжение в теле сходит на нет.
2. Сделайте себе самомассаж. Разминая тело, вы даёте накопившимся негативу выход.
3. Проведите время наедине с собой. Лучше помедитировать в тишине под спокойную музыку или без неё. Дыхание очень помогает расслабиться и наполниться.
Лучше не доводите себя до психосоматики. Отдыхайте и работайте одинаково. Баланс между отдыхом и работой это путь к здоровью, как психическому, так и физиологическому. У вас получится, потому что Всё Возможно!
Жизнь с сознанием оптимиста избавит от стресса?
У кого из людей нет таланта?
Зачем проживать свою боль?
Важно ли для женщины работать?
Узнай, на каком уровне управления жизнью ты сейчас находишься?
Спасибо, что дочитали до конца. Мне будет приятно увидеть вашу обратную связь в виде "нравится" и комментарии на тему, чувствуете ли вы что пора отдохнуть =) Не забудьте подписаться на мой канал, чтобы не пропустить что-то очень важное!