Если вы страдаете от какого-то тревожного расстройства, вас могут беспокоить причины, вызывающие болезнь. Поэтому он спрашивает себя: "почему я страдаю от панических атак?"Это из-за наследственности или из-за того, что я вырос? Что вызывает дальнейшее ухудшение симптомов фобии? Почему я боюсь чего-то, что я, очевидно, знаю, не опасно? Что вызывает мое бредовое и компульсивное поведение?”
Симптомы тревожного расстройства часто кажутся необоснованными и необъяснимыми, поэтому вполне естественно, что кто-то задает такие вопросы, как"почему".Прежде чем подробно рассмотреть различные причины тревожного расстройства, мы должны иметь в виду два основных момента. Хотя вы можете получить более глубокое понимание того, как эти проблемы развиваются, изучая причины тревожных расстройств, эти знания не требуются для решения ваших личных проблем. Различные стратегии, используемые в этой книге для решения тревожных расстройств, таких как релаксационная терапия, физические упражнения, десенсибилизация, разговоры о себе и изменение ложных убеждений, эмоциональное выражение и т. Д., не зависят от того, что является причиной беспокойства .Хотя содержание этой главы может быть интересным, нет необходимости в том, как вылечить тревожное расстройство. Во-первых, не думайте, что любое тревожное расстройство имеет только одну или одну из основных причин. Мы должны знать: независимо от того, страдаете ли вы паническими атаками ,социальной фобией, генерализованной тревогой или обсессивно-компульсивным расстройством, недостаточно думать о какой-либо причине, если ее нужно лечить. Тревога возникает из-за различных причин, которые действуют на различные аспекты, включая сочетание, рождение, семейный фон и методы воспитания, психологические факторы, текущие стрессоры, диалог с самим собой, систему личных убеждений и способность выражать эмоции. В некоторых главах этой книги рассказывается об этом, и вы можете узнать о причинах и методах лечения тревожных расстройств.
Некоторые эксперты в области тревожных расстройств предлагают"однофакторную"теорию. Эта теория пытается максимально упростить причину тревожного расстройства и легко вводит людей в одну из двух неправильных линий рассуждений: физиологическую ошибку или психологическую ошибку. Физиологическая ошибка утверждает, что только некоторые физиологические или психологические дисбалансы в мозге или теле приводят к конкретному типу тревожного расстройства. В последнее время наблюдается тенденция к ограничению причин панического расстройства, а также обсессивно-компульсивного расстройства на физиологическом уровне. Считается, что фобии вызваны дисфункцией частей мозга, таких как миндалина и голубые пятна. Считается, что обсессивно-компульсивное расстройство возникает, если в мозге отсутствует определенный нейротрансмиттер, называемый"белком"(химическое вещество, которое может передавать нервные импульсы от одной нервной клетки к другой), или если нервные клетки мозга систематически нарушены.
Физиологический орган представляет собой композицию усиленного типа. Понимание этого очень полезно для нас и имеет смысл для лечения этих симптомов. То есть, сила усиления физиологична. Вот еще вопрос: что вызывает физиологический дефект сам по себе? Возможно, длительный стресс вызвал психологический конфликт, который привел к дисфункции миндалины и голубого пятна в головном мозге во время панического расстройства; или хронический подавленный гнев вызвал нарушение серотонина, что привело к обсессивно-компульсивному расстройству. То, как человек воспитывается, также может вызвать психологический конфликт и подавление гнева. Поскольку любое конкретное физиологическое расстройство может быть прослежено до стресса или других психологических факторов, неправильно приписывать тревожное расстройство только физиологическому расстройству.
В то же время психология последовательна. Психологическая ложь предполагает, что вы чувствуете неуверенность и застенчивость из-за пренебрежения, отказа или жестокого обращения со стороны родителей во время вашего воспитания, что приводит к социальной фобии, которую вы часто испытываете во взрослой жизни, от страха, избегания и беспокойства. Это важно для вашего вопроса, но имеет ли смысл рассматривать семейный фон как единственную причину? Это, конечно, неразумно. Полное насыщение и количество физраствора. Таким образом, не все дети с дисгармонией в семье страдают от тревожного расстройства. В более разумных предположениях должно быть следующее:
1) ваше тело более склонно к тревоге (и, скорее, страху) из-за наследственности;
2) неуверенность и беспокойство, вызванные ранним детским опытом.
Если вы относите свои проблемы только к физиологическим или психологическим расстройствам, игнорируйте тот факт, что врожденные генетические факторы и приобретенные родительские факторы влияют друг на друга. Мы не можем различать, какой фактор является первым, так называемой основной причиной. В комплексном подходе к лечению паники, страха, тревоги нельзя рассматривать только в отрыве от физических и психологических причин. Различные стратегии лечения тревожных расстройств различной степени тяжести необходимы для комплексной и долговременной программы восстановления, включающей физиологические, поведенческие, эмоциональные, духовные, межличностные и даже душевные аспекты.
