В этой статье хотела бы затронуть тему личных отношений. Рассказать о важных составляющих любовных и партнерских отношений.
Сосредоточить свое внимание на успехе прозрачных отношений, которые подразумевают честность, ясность и открытость.
В принципе, эти пункты можно адаптировать как в дружеских отношениях, так и в деловых.
Для меня очевидно, что мы с моим мужем имеем разные точки зрения на некоторые вещи, но при этом имеем одинаковые цели и взгляды на будущую жизнь. Для меня это является важным критерием в личных отношениях.
Я опять и снова убеждаюсь, что абсолютная честность и проявление слабости помогают укрепить или прояснить отношения. В следующих пяти пунктах я бы хотела объяснить, что для меня значат отношения. Может быть вам они тоже помогут.
1. Коммуникация. Не молчать.
Как у меня дела? Чего я хочу? Что я чувствую сейчас? Как на меня влияет поведение моего партнера? Чего я не хочу?
На все эти вопросы я бы четко хотела иметь ответы в отношениях. Понятно, что рассказав своему партнеру о всех своих пожеланиях и потребностях не будет означить, что он их будет выполнять в должном порядке. Тут основная цель заключается в ясности, в том чтобы оба человека знали друг о друге, чего они хотят и что у них происходит.
Такие ясность и честность позволяют одному приближаться к другому. Это общение нужно для счастливых отношений. Это позволяет проще идти на компромисс, даже если решение не всегда найдено.
Я хочу ясно выражать свои эмоции, показывать свою слабость и уязвимость, и жду того же в ответ от своего партнера. Честное общение, наверное, самое главное в отношениях
2. Неприкосновенность и личное пространство.
Личные ценности — это пожалуй, важная вещь в жизни и в отношениях. Это не означает, что мой партнёр должен строго им следовать. Но он должен принимать меня с ними. Хотя, с другой стороны, если они совсем разные, то тут уже без конфликтов не обойтись.
Вообще не нужно строить иллюзий насчет другого человека, хоронить свои ценности ради него, если даже на йоту он вас не поддерживает. Это лишняя трата времени, а главное вашего внутреннего покоя.
Взаимодействуйте с вашей уверенностью в себе, четко показывайте внешнему миру, что для вас ценно и где ваши пределы.
3. Удовлетворяйте свои потребности
Если вы четко осознаёте свои потребности и умеете их удовлетворять, то поздравляю вас!
Я личность, я человек, и мне можно иметь свои потребности. Я думаю, что важно говорить партнеру о своих потребностях, но не стоить ожидать, что он их выполнит.
Раньше, например, я замечала, что очень была привязана к своему мужу и пренебрегала своей личной жизнью, своими желаниями и целями. Через какое-то время это загнало меня в тупик, и я поняла, что пора заявить о себе. Я дала четкое понимание, того, что я самодостаточная личность, что я могу многое сделать сама, без какой-либо вины перед мужем. Только недавно я поняла, что боялась начать жить собственной жизнью.
То, что у вас есть отношения, не значит, что у вас нет ЛИЧНОЙ жизни, и что вы должны делать все вместе.
4. Проявлять уязвимость
Один из важных моментов во взаимоотношениях — это уязвимость.
Долгое время я игнорировала в свою сторону какие-то незначительные, но обидные фразы, повышение голоса и т.д.(но, ничего криминального). Я думала, что я выше этого и промолчу, что ну подумаешь, может человек устал. Короче, я все это гасила в себе, но моё эго внутри меня бушевало. Потом моё эго сменилось на ледяной холод, а потом я поняла, что у меня внутри уже травмы. Потом эго начало атаковать, ведь атака — это лучшая защита. А атаковать я стала в грубой форме, такая мстительная агрессивность, что ни к чему хорошему не привело.
Я веду к тому, что надо было сразу показывать, что я уязвима! Что в ответ на колкие фразы, повышение голоса у меня есть эмоции! Надо было говорить о своих чувствах сразу.
Теперь я это прекрасно регулирую. Когда партнер "сыпет вам соль на рану", вы должны четко решить - продолжать позволять делать это с самим собой или нет.
И самое главное - я этого больше не хочу! Я хочу и могу показывать свою уязвимость партнеру и от него жду того же самого. По опыту могу сказать, что это сделает ваши отношения более близкими и доверительными.
5. Поддерживай отношения.
Четко знай, что ты хочешь от отношений. Если вы встречаетесь с человеком и проводите вместе время, то имеет смысл знать, что вы хотите от этих отношений. Зачем вы проводите с ним свое время?
Иногда это может быть просто потребность в физической близости, иногда просто дружба, а иногда и общение, с дальнейшей целью завести семью.
Разумно будет сразу выяснить ради чего вы оба тратите свое время.
Подводя итоги, скажу, что это были пять моих советов. Я понимаю, что не все будут ими пользоваться. Но, думаю, что для большинства людей, как и для меня, они будут хорошим толчком для саморазвития.