Психосоматика – что это?
Когда мы слышим слово «психосоматика», то в голове сразу возникает ассоциация с чем-то мистическим, фантастическим и в целом с чем-то нереальным. Процесс психосоматики можно проследить от начала появления какой-то мысли в психике человека до развития болезни.
Сегодня мы узнаем, как это происходит, как с помощью нее отразить болезни и даже исцелить себя!) Будет много примеров, чтобы было легче объяснить, как все работает. Погнали!
Психосоматика- это влияние характера, мыслей и поведения человека на его организм, т.е. на возникновение каких-либо болезней.
Она возникает, если говорить простым языком, из-за не полностью выраженных мыслей, чувств, слов человека по отношению к той или иной ситуации. К примеру, на человека напала собака, но ему удалось от нее сбежать. Казалось бы, убежал и забыл, но нет, человек будет вспоминать об этом еще неделю, месяц, а может и год, и это сильно мешает.
В психосоматике чувства рождаются одно за другим. Рассмотрим на примере, парень заметил красивую девушку, она ему очень понравилась и у него появилось желание с ней познакомиться. Тут у него возникло чувство симпатии, но парень боится подойти к девушке, так как думает, что он ей не симпатичен. На данном этапе у него возникает чувство неполноценности, слабости. После этого появляется еще одно чувство – чувство вины. Он винит себя за свой страх и трусость подойти, отсюда возникает недосказанность.
Недосказанность порождает огромное количество незавершенных процессов в голове у человека и появляется некий страх, который в свою очередь порождает болезни.
Именно с не выраженности своих чувств и начинается психосоматика. У человека накапливается напряженность и возникает чувство страха. Страх в свою очередь обладает способностью сжатия мышц, отсюда и возникают спазмы, сколиоз, застой желчи и так далее…
Для того, чтобы у Вас внутри не накапливались незавершенные процессы, не выраженные чувства, не сделанные действия, нужно стараться это контролировать, т.е. искренне выражать свои чувства.
Следующей "составляющей" психосоматики является чувство вины.
К примеру, Ваш друг попросил у Вас книгу , так как она ему срочно нужна, Вы пообещали дать ее завтра, но так и не дали..
Чувство вины вызывается тем, что человеку хочется самоуничтожиться, лишь бы не чувствовать это. У него появляется желание наказать себя за невыполнение того или иного действия.У большинства начинается процесс "заедания" чувства вины, у других "недоедание" и так это все сказывается на организме. Хотя мы сами этого не замечаем.
Что я хочу посоветовать Вам делать?
Для начала понять, где Вы видите проблему, далее понять, какие чувства не были выражены, ну и в конечном счете – выразить их:)
Понимаю, звучит очень легко, а на деле очень сложно. Вам стоит просто постараться, а дальше уже будет легче, как только вы ПОЧУВСТВУЕТЕ- вы ПОЙМЕТЕ.
Живите настоящей жизнью, живите здесь и сейчас. Любите жизнь и не забывайте любить себя!;)