Доброго времени суток, друзья!
хочу поделиться с вами своими способами «не гореть» на турнирах по любому виду спорта!
это боль многих, особенно детей и новичков. Но также перегореть могут и более опытные спортсмены.
человек выступает на соревнованиях примерно на 50-60 процентов своих возможностей, если он имеет психологическое давление!
как с этим бороться?
я хочу поговорить о взрослых, потому что дети в любом случае должны через это пройти!
а вот люди, которые выступают недавно, но с позднего возраста, или просто спортсмены, могут побороть в себе эту неуверенность!
Итак, разложу свои способы:
1) Опыт. Чем больше ты будешь практиковаться, тем меньше тебе будет страшно либо неудобно, к этому можно отнести не только соревнования, но просто практику в соревновательном режиме!
2) Цель. Не обязательно всегда ставить цели стать первым, можно спланировать турниры, на каких то выполнить задачу, техническое действие, либо правильный спланировать свой выход. Это помогает не зависеть от первых мест и поражений!
3) Работа над ошибками. Учитесь во всем искать позитив и везде находите плюсы! И в проигрышах много важного, даже иногда больше, чем в победах!
4) Уважение. Если ты уважаешь своих соперников, значит тебе не стыдно им проиграть или тягаться в силах либо скорости!
Ну, конечно же, когда вы становитесь первыми, эти 4 пункта также могут помочь в какой-то мере, но радость, она везде, вы уже большой молодец, что пробуете свои силы!
Всем спасибо за прочтение этой статьи, мир!
