Удивительно и непонятно.
Человек - информационный пылесосик. Впитывает в себя все, что слышит и видит.
И обрастает этими мыслями, как капуста, в конце концов убеждаясь в них.
Но эти мысли - не его. Они приобретённые.
А что тогда мое?
Кочерыжка! ))
Многие могут понять превратно, но ведь если рассматривать на примере капусты... твоя кочерыжка (хаха) это то, что спрятано внутри, под всеми слоями чужих мыслей и убеждений. Это твоё я. Чистое и истинное.
Все бы ничего, но!
Многие мысли и убеждения, что мы позаимствовали от других, могут быть неприменимыми к нам и даже разрушительными.
К примеру, истинный ты - невероятно талантливый пилот гоночного болида. Но все вокруг твердят: «гонки это опасно! Нельзя!». Особенно близкие, ведь они любят и заботятся.
⠀
Или
⠀
«Семья - это главное! Тебе уже 25 - пора замуж и рожать детей!»
⠀
Вот человек рожает детей, заводит семью. Или отказывается от гонок и останавливается, по совету родителей, на комфортном юр.факе. И вроде все правильно сделал, близкие довольны, но что-то не то. Чувствуешь, что что-то утратил, упустил. Загоняешься.
А тут уже тревоги, неудовлетворённость жизнью, апатия и все по накатанной. Самое легкое, чем можно отделаться - психосоматические заболевания и легкие психологические проблемы.
О самом тяжёлом говорить не хочу.
⠀
Убеждения бывают и менее глобальные, к примеру:
«Деньги - это зло»
«Женщина должна... мужчина должен...»
«Дружбы между М и Ж, Ж и Ж не существует»
«Все мужики изменяют»
И тд.
⠀
Мелочи правда?
Но именно они, лежащие на подкорках, могут так испортить нашу жизнь, что мама не горюй.
Деньги - зло?
Окей, живи в мире, где деньги - зло.
И будут встречаться ситуации и люди, которые подтвердят это. А подтвердят лишь потому, что ты обращаешь на них внимание.
⠀
Все мужики изменяют?
Ну, как скажешь. Пусть твой мужик тебе изменяет, раз уж ты в этом убеждена.
⠀
Иногда бывает сложно распознать деструктивное убеждение. Оно такое для нас незаметное, чаще всего. Но сложнее всего от него избавиться.
Недостаточно просто понять его и сказать: «все, с этих пор я больше так не считаю!». Для того, чтобы искоренить его, придётся потрудиться.
Хотите, можем сделать это прямо сейчас?
Возьмите ручку и листоки поставьте таймер на 15 мин.
И не задумываясь пишите все убеждения, которые у вас есть. Без остановки.
Даже если всплывает бред - пишите тоже.
Всё пишите, что приходит в вашу светлую голову.
Бред может быть любого рода:
Васька - банан
Умопомрачительная кардинбокля
Путин поставил страну на ноги
А потом хоп! И вылезло деструктивное убеждение:
«чёрная кошка перебежала дорогу - к несчастью» - это как раз то, что мы искали!
Пишите в режиме мозгового штурма. Просто все, что в голову придёт.
Пишите, пишите. Прямо сейчас, да.
Только не меньше 15 мин!!
Вот вам фоном "музыка" в тему, которая будет служить таймером, а я пока выпью чаю и подожду вас тут.
Ну, как успехи? Что повылазило?
Уверена, что много интересного.
Поделитесь вашими результатами в комментариях.
А в следующем посте я расскажу, как корректировать убеждения или совсем избавляться от них ;)