Dans la société, il est d'usage de condamner les mères qui élèvent la voix de leurs enfants. Et il n'est pas courant dans la société de penser même à aider les mères qui ne peuvent pas se retenir et se permettre de crier après leurs enfants dans la rue ou dans le centre commercial.
Nous vivons dans une société très agressive qui ne comprend plus que la rage de la mère est un signal rouge que la mère est vraiment dure, très dure, qu'elle est fatiguée et qu'elle ne peut supporter la pression, si elle crie après ceux qu'elle aime. Que dire de la société, si les proches de la famille - conjoints, mères de conjoints et même leurs mères - ne comprennent pas de quoi une femme qui " reste à la maison avec ses enfants toute la journée " peut se lasser ?
La transition vers la maternité est, en fait, beaucoup plus difficile qu'il n'y paraît de l'extérieur. Il y a trop de changements à la fois - physiques, psychologiques, sociaux. Et chaque jeune mère se retrouve avec la réalité de la maternité une par une. C'est bien si les livres sont bien lus ou bien diffusés, mais en général elle apprend à nager dans sa nouvelle mer seule et sans ligne de vie.
Les mères, selon la loi de leur rôle social, prennent soin de tous les membres de la famille (y compris les enfants, le mari, les parents). Tout le monde sauf soi-même. Souvent, il n'y a pas de force, pas de temps et pas de désir pour cela. Et c'est la chose la plus terrible. Parce qu'en présence du désir, la mère trouvera le temps de prendre soin d'elle-même et de se reposer, et quand il n'y a pas de désir - c'est déjà un signe d'épuisement. Un peu plus et peut venir la déformation parentale.
Tout le monde a des besoins fondamentaux, tels qu'un sommeil suffisant et une bonne nutrition. Mais les mères, surtout les plus jeunes, sont souvent privées de ce droit. Il est rare qu'un mari se lève la nuit pour calmer un jeune enfant, réchauffer le mélange ou amener l'enfant à sa femme. Il est rare qu'une belle-mère prépare soigneusement une escalope et de la poussière sur le rebord de la fenêtre (souvent l'inverse - agit comme un inspecteur des affaires juvénile, et, le mineur est son fils, pas son petit-fils). Lorsque les besoins fondamentaux ne sont pas satisfaits, il devient difficile pour une personne de faire face à toutes ses émotions.
Les émotions non traitées, les soucis, les soucis, le stress, les non-dits s'accumulent pendant de nombreux jours, puis une petite étincelle suffit pour que la mère explose.
Hélas, il est plus facile de crier sur un enfant que sur quelqu'un qui offense, humilie, supprime, ne comprend pas ou montre de l'indifférence, et ne devrait pas. Il est plus facile de crier après un enfant que de résoudre des problèmes financiers sans espoir. C'est plus facile que d'accomplir avec succès dix rôles sociaux. La colère est une colère qui est devenue impossible à contrôler.
Heureusement, avec un peu d'entraînement, la colère peut être retracée jusqu'au moment de l'irréversibilité, pour détecter les signes de l'approche de la rage - les déclencheurs. Les déclencheurs ne sont pas liés à l'enfant lui-même. Ce n'est pas lui qui les cause. Elles sont causées par une querelle avec un partenaire, de mauvaises relations avec des parents, des collègues, l'incapacité de respecter les normes établies par quelqu'un et même des problèmes non résolus dès l'enfance.
Si vous êtes une mère qui crie souvent après ses enfants, trouvez vos détonateurs et suivez-les. Quelqu'un est agacé par le bruit de la réparation des voisins, quelqu'un est en colère quand il a faim, quelqu'un devient nerveux s'il est en retard. Dès que vous avez l'impression de bouillir, cherchez vos détonateurs. Et quand tu les trouveras, dis-le tout haut : "Je me sens impuissant, stupide et inutile", "J'ai peur que le dîner ne soit pas savoureux", "J'ai peur que les mille derniers roubles soient restés". Honnêtement exprimé des sentiments devant eux-mêmes ne donnent pas la colère de s'accumuler encore plus, aider à se comprendre. Et l'auto-assistance est l'outil numéro un dans la trousse de premiers soins psychologiques personnels de toute mère russe.
Trouver d'urgence qu'une collation, essayez de dormir l'après-midi, si le manque de sommeil - votre déclencheur. Accompagnez vos enfants pour une promenade, afin de ne pas entendre les perceuses et les marteaux du voisin. D'ailleurs, ne sous-estimez pas la puissance de la marche. L'air frais, le dépaysement, l'activité physique peuvent améliorer l'humeur et le désir de prendre soin de soi.
Peu importe à quel point vos enfants se mettent en colère la prochaine fois, rappelez-vous que la colère est un dérivé. C'est une émotion secondaire. La conséquence d'autre chose. C'est la cause fondamentale que vous devez trouver pour vaincre le dragon.
Mais c'est ce qui est le plus difficile à faire. Les personnes à qui vous demandez de l'aide sont soit offensées ("pensez-vous que je fais peu ?!!"), soit scandalisées ("comment les autres font-ils face ?", "je gagne vraiment de l'argent", "je m'élevais, personne ne m'a aidé !) Les mamans se taisent, elles nourrissent leurs dragons pour l'instant. Et puis ces dragons se réveillent au moment le plus inattendu pour tout le monde - y compris les mères - dans le centre commercial, sur le terrain de jeux, dans la rue, en visite.
Si vous sentez constamment la marée de colère et d'irritation, ce n'est pas vous qui êtes une mauvaise mère. C'est un signe que tu ne vas pas bien. Si vous ressentez de la colère, ne la verrouillez pas plus profondément, elle ne disparaîtra pas, mais ne fera que reprendre des forces et s'épanouir.