Как так получилось, что так много отношений, которые начинаются с энергии и энтузиазма, но теряют, теряют свой блеск по истечению нескольких лет совместной жизни ? Исследования показали, что есть пять основных принципов, которые регулируют качество долгосрочных отношений :
Принцип №1: знание предпочтений вашего партнера
Как заставить вашего партнера делать только то, как вам угодно ? Как вы хотите заставить своего партнера любить вас. Вы хотите чтобы к вам прикосались определенным образом, вы хотите, чтобы вас поцеловали определенным образом, или вы хотите, чтобы любили по вашему, проявляли чувства тоже по-вашему. Просто дайте свободу своему партнеру. Пусть он проявляет свои чувства, так как умеет, как ему это хочется. Если вы думаете, что еще не выяснили предпочтения своего партнера, это первое, что нужно сделать. Часто называемая "стратегией любви", вы должны приложить сознательные усилия, чтобы открыть ее и ответить взаимностью.
Принцип №2: отношения-это место, чтобы дать, а не взять.
Часто люди подходят к отношениям как к месту для решения своих проблем. Хотя отношения, безусловно, могут решить проблемы, этот подход имеет тенденцию ослаблять обоих людей, участвующих в отношениях. Дайте волю своим чувствам. Ведите себя легко и естественно. Хочется дурачиться - дурачьтесь. Хочется кричать о своих чувствах - кричите. Но не просите партнера быть удобным для вас. Уважайте его! Уважайте ваши отношения! Не ждите и не требуйте. Просто любите и дайте возможность любить вас без каких-либо ограничений!
Принцип №3: научиться разговаривать о ваших проблемах с вашим партнером
Д-р Барбара де Анджелис, в своем бестселлере, « Как сделать любовь все время, » определяет четыре шага в отношениях, которые могут убить. И, определив эти шаги, можно немедленно вмешаться и устранить проблемы до того, как они станут большие.
Этап 1: сопротивление
Это первый этап трудностей в отношениях. Это происходит, когда вас не устраивает что-то. Возможно, это была шутка, оказавшаяся вам не очень приятной, или высказывание, обидевшее вас, или еще что-то, чего вы хотите, не состоялось. Конечно, сопротивление связано с получением отношений между двумя людьми, но секрет заключается в том, чтобы поговорить и урегулировать это до достижения второй фазы.
Этап 2: обиды
Сопротивление, если не лечить должным образом, может привести к негодованию. Теперь ваше раздражение с партнером превращается в гнев, и между вами и ним воздвигается преграда для общения. На этом этапе вы начинаете избегать своего партнера, и близость, которой вы оба наслаждались, практически закончилась.
Этап 3: отказ
Если сопротивление не успокаивается, или вы и ваш партнер не обсуждаете этот вопрос, вы можете перенести его в третью фазу : отказ. Это начало физического разделения вашего партнера. В сочетании с эмоциональным разделением, на этом этапе вы начинаете находить все, что касается вашего партнера, раздражающим и бесящем.
Этап 4: подавление
Это самый опасный этап исчезновения ваших отношений. На этом этапе вы прекращаете общение со своим партнером в целом. Между вами происходит эмоциональное оцепенение. Медленно вы становитесь просто соседом по комнате вашего партнера.
Так каков способ избежать этой опасной ловушки ? Господин Де Анжелис говорит : это просто-поговорить. Говорить о своих проблемах, заботах и симпатиях и антипатиях-единственный способ гарантировать плавное возобновление нормальных отношений. Адекватная и содержательная коммуникация является важным компонентом любых отношений.
Принцип №4: никогда не угрожать разрывом вашим отношениям
Многие пары имеют обыкновение говорить такие вещи, как: "сделаешь так, и я уйду тебя. Это может быть катастрофическим, потому что, хотя большую часть времени такое заявление не должно восприниматься очень серьезно, но что, если в один прекрасный день ваш супруг скажет: "идти вперед !". "Я буду делать то, что я хочу!". Как итог, из-за таких ситуаций люди и расстаются. Это конец отношений. Смотрите, дело в том, что любая ситуация возникает, нет никаких причин подвергать опасности ваши отношения, если вы, конечно, хотите, чтобы они длился всю жизнь.
Принцип #5: постоянно стремиться добавить огонька в ваши отношения
Как и любые другие эмоции, отношения могут находиться в тупике. Вы должны постоянно возбуждать своего партнера и воспламенять желание. Один из способов укрепить ваше чувство связи и возобновить свои чувства близости и притяжения-это постоянно такие фразы, которые заставят вашего партнера почувствовать любовь ; что-то вроде: « как мне повезло, что вы в моей жизни! "Пытайтесь удивить друг друга. Делайте неожиданные вещи, например, устраивайте выход в такое место, где ваш партнер никогда бы даже не подумал оказаться. Выражайте вашу любовь, говорите,что чувствуете и наслаждайтесь этим!