Кожа - самый большой орган тела. Он защищает наш организм от вредных микроорганизмов, физических повреждений внутренних органов и ультрафиолетовых лучей солнца, которые могут вызвать рак. Поэтому нездоровая и нечистая кожа является одной из самых распространенных проблем во всем мире. На ней скапливаются тысячи нервных окончаний, а еще, наш организм выводит вредные вещества. Они выходят с потом.
Помимо этого, красивая кожа может существенно повлиять на облик человека. Тем не менее, она также является одним из самых чувствительных органов в организме. Вы можете легко повредить его, даже не подозревая об этом. Ниже приведены причины, по которым ваша кожа может стать менее сияющей, чем при правильном обращении.
Ты не пьешь достаточно воды.
Наше тело большей частью состоит из воды. Эффективность работы большинства органов зависит именно от нее. При обезвоживании кожа высыхает и отслаивается. Причем без регенерации. Это делает вашу кожу тусклой и безжизненной. Рекомендуется выпивать 1 литр жидкости в сутки, но на самом деле этот объем зависит от вашего веса и ваших предпочтений. Ученые выяснили, что на 1 килограмм веса нужно выпивать 30 мл воды. Если вы не привыкли пить много воды, то не нужно в первый же день выполнить вашу высчитанную норму. Нужно постепенно прийти к этому объему.
Плохое питание
Кожа нуждается в питательных веществах, чтобы выглядеть чистой и сияющей. Плохое питание может повлиять на ваш внешний вид. Дерматологи рекомендуют людям регулярно включать в рацион питания огромный объем витаминных фруктов и овощей. Минералы и питательные вещества, которые они содержат, жизненно важны для нашей кожи, чтобы она сохраняла эластичность и восстанавливалась.
Недостаточный сон
Когда ты спишь, тело восстанавливает себя. Недостаток сна может привести к потере влаги и высыханию кожи. Это может вызвать раннее увядание и такие заболевания, как псориаз и экзема. Взрослый человек должен нормально спать от 7 до 9 часов.
Не ходите под открытым солнцем
Кожа защищает нас от вредных ультрафиолетовых лучей. Такие лучи могут привести к потере исходного цвета кожи. Горячее солнце также приводит к высыханию кожи.
Общие натуральные средства для кожи
Вы можете легко лечить повреждения кожи дома, не обращаясь в больницу. Помимо поиска традиционных способов лечения кожных болезней, нужно также привлекать натуральные средства. Они столь же эффективны, как и обычная медицина, но имеют меньше побочных эффектов, поскольку являются естественными. Вот некоторые распространенные природные средства от профессиональных заболеваний.
1. Алоэ Вера. Оно уже давно употребляется для излечения множества видов кожных недугов. Алоэ вера была использована для терапии акне, снятия раздражения кожи, добавления влаги в тонкую кожицу и многое другое. Содержит большое количество антивоспалительных, антисептических и противогрибковых функций, полезных для кожи.
2. Персиковое масло. Персик увлажняет кожу и добавляет ей здоровый цвет. Главная причина, по которой его употребляет так много женщин- оно сохраняет их молодость. Масло помогает сгладить морщины и сузить поры. Как и другие масла, оно содержит антиоксидантные и антибактериальные свойства, сохраняющие кожу здоровой и чистой.
3. Масло кокоса. Вы боретесь с сухостью кожи? . Кокосовое масло увлажняет и очищает лицо. Содержит также антибактериальные свойства, защищающие кожу от бактерий. Так же как и персик
4. Мёд. Мы едим мёд вместе с едой. Но знаете ли вы, что мед можно использовать и для избежания проблем, связанных с эпидермисом и другими слоями? Да, поскольку он богат антиоксидантными и антибактериальными свойствами. Мед может быть использован для излечения даже маленьких ранок на коже благодаря хорошей способности уничтожать микробы. Мед богат антиоксидантными и антибактериальными свойствами, лечит раны на коже, антисептик. Мед увлажняет кожу, придавая ей желаемый приятный и здоровый цвет, когда вы регулярно добавляете его в рацион питания. Он также может быть использован для удаления черных пятен на коже, делая ее ровной и гладкой.
5. Лимон. обладает полезными свойствами для кожи. Лимоны обладают антибактериальными свойствами, защищающими кожу от микробов. Они также богаты полезными компонентами, такими как витамины, что необходимы для кожи. Лимонный сок также можно смешивать с другими домашними средствами или продуктами для кожи, чтобы сделать их более эффективными.
Если вышеперечисленные натуральные средства не действуют на вашу кожу, лучше обратиться к дерматологу, чтобы пройти обследование. Внебиржевая медицина так же эффективна, как и домашние средства. Однако не ставите себе диагноз, иначе ваше состояние может ухудшиться