Итак, как же правда корректировать убеждения?
Вот алгоритм:
1. Выявляем негативные установки путём практики, которую я предлагала вам в предыдущей статье. Выписываем их на бумагу.
К примеру: «деньги - зло»
2. Затем отключаем мозг и допрашиваем себя. Важно в этот момент не обдумывать, а писать все, что первым пришло в голову.
Почему я считаю, что деньги - зло?
Потому что мама так сказала;
Потому что я увидел злого богатого человека.
И вновь спрашиваем себя.
Почему мама так сказала?
Почему тот богатый человек был злым?
Получаем ответ. Вновь спрашиваем.
А почему? А зачем? А как?
И далее до тех пор, пока вопросов не останется.
3. Когда мы поняли первопричину убеждения, необходимо его развенчать. Почему эти негативные убеждения не имеют истинности, не могут быть правдой? Выписываем все аргументы.
4. А теперь заменяем все негативные убеждения на позитивные, доказывая истинность позитивного убеждения на живом примере.
К примеру: деньги - это добро.
Потому что такая-то знаменитость имея деньги помогает другим. Найдите как можно больше примеров богатых людей, которые делают добро для других.
Или на личном примере: благодаря деньгам я смогу помочь своим близким; построить детские сады; благотворительные центры и пр.
Выпишите все. И не просто выпишите, а проживите эти позитивные убеждения. Прочувствуйте всем телом, визуализируйте.
5. Каждый день в течении месяца повторяйте позитивные убеждения и проживайте их.
Знаю, что месяц, это долго. Но методом самоубеждения мы формируем в мозгу новую нейронную сеть (привычку), а на это требуется время.
6. Медитируйте с позит.убеждениями. Так вы быстрее убедите в них свой мозг.
Зачем мне это делать?
Это основа самопомощи.
Если хотите изменить свою жизнь к лучшему, необходимо начинать с изменения мышления.
Это как со вшами, прости господи.
Вы хотите отрастить длинную, здоровую шевелюру, но у вас вши. Они кусаются, голова чешется, на коже гнойные раны. Где тут говорить о здоровых волосах?
Так и в жизни.
Ты планируешь быть богатым и помогать другим. Но твоя вошь «деньги - зло» издевательски зудит и мешает воплощать все твои мотивы.
Где тут говорить о воплощении планов?
А о счастливой жизни и самореализации?