Вести активный образ жизни и избавляться от болезней после 40, можно не только с помощью таблеток, но и занимаясь спортом. Как сказал один из моих клиентов "Лучше поздно чем никогда"
Я очень рада когда ко мне приходят мои клиенты, которые еще недавно имели проблемы с суставами, координаций и лишнем весов и благодарят меня. Ведь после 40 жизнь только начинается.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки
Ведь занятие спортом в любом возрасте может координально изменить ваш образ и качество жизни, а уж тем более людей имеющих сидячий образ жизни, в виду работы в офисе и т.д,
Я Вас точно уверяю что как только начнете заниматься, результат не заставит долго ждать.
При занятии спортом начинают задействоваются все мышцы тела, улучшается обмен веществ, уменьшается вероятность заболевания сердечно-сосудистой системы, уменьшается риск инфарктов, восстаналивается состояние суставов, выравнивается уровень гормонов, и конечно же вырабатывается гормон счастья.
Конечно не у всех нас идеальное здоровье, поэтому рекомендую изначально посетить врача, и сделать анализ состояния вашего здоровья, после чего при первых 10 посещений спортивного зала или фитнес зала, не поскупиться на тренера, потому что как спорт целителен в любом возрасте, так может и навредить, я иногда наблюдаю как приходят люди, считают что в ютубе посмотрят технику и сами справятся.
Понимаю что цены в некоторых залах на персональные тренировки расскажу лайфхак, возьмите с собой подругу, один раз пусть оплатит тренера она, а второй раз вы, и заниматься веселее будет, будет так называемая соревновательная атмосфера на тренировке,
Помимо всего есть различные виды, это йога, табата, и так далее, поэтому каждый выберет что ему по душе.
Вывод один, это лучше поздно чем никогда, занимайтесь спортом и начинайте жить в свое удовольствие.
Ставьте лайки, подписывайтесь на мой канал, делитесь своим мнением.
