Есть ли среди нас трудоголики? Уверен, есть. Ну что же бывает, я и сам такой же. Поэтому сегодня хочу рассказать о пяти действенных лайфхаков, которые помогут тебе отвлечься от мыслей о работе и по-настоящему отдохнуть.
Экспертиза желаний.
Перед тем как отправиться в отпуск ответь для себя на несколько вопросов:
1) Что я хочу получить от этого отдыха? (путешествие, знакомство, уединение, тусовки и т.д.)
2)Какой результаты отпуска для меня будет наилучшим?
3)Как я этого достигну?
4)Какие препятствия мне могут помешать, и как я их преодолею?
5)Как другие поймут, что я достигла своего желаемого результата?
Спутники.
Люди, которые будут с тобой во время отпуска очень важны. Распространенная ошибка — мы организовываем совместный отпуск с друзьями, с которыми раньше весело проводили вечер или выходной. Часто случается, что те, с кем весело один вечер, и те, с кем комфортно и легко в отпуске — это разные люди!
Начни отдыхать раньше!
Не нужно концентрироваться на конкретной дате. Начинай отдых за несколько дней. «То, на чем ты фиксируешь своё внимание, — определяет твои чувства, а твои чувства определяют действия!» Поэтому спланируй всё так, чтобы выйти на день или два раньше.
Полезные привычки.
Отпуск - это лучшее время для полезных привычек. Предлагаю тебе научиться переключать фокус своего внимания. Куда направлен фокус внимания — туда направлена и твоя энергия. Как сказал Авраам Линкольн, «большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми». Привыкайте делать себя счастливыми!
Развивай креативность.
Как правило, трудоголику сложно во время отпуска абсолютно ничем не заниматься. Поэтому у меня есть для тебя решение. Попробуй во время отдыха заняться развитием своей креативности. Это поможет тебе действовать по-другому, не так, как ты привык.
Увидимся завтра , мой друг!
Всегда ваш , Чернокнижник!