Психолог, теле- и радиоведущий, Михаил Лабковский изменил жизнь тысячи людей к лучшему, и уже успел изобрести свою «формулу счастья», которая подходит большинству из тех, кто к нему обращается.
Эта формула кроется в многочисленных авторских тренингах и практиках психолога, но сегодня мы представим ее вам в 10 искрометных высказываниях Лабковского, которые буквально расставляют все точки над «и» и напомнят нам о том, о чем забывать нельзя.
1. Вредные социальные связи
Любые отношения, в которые вступает человек во взрослом возрасте — его личный выбор.
Обвинять кого-то в своих же собственных связях бессмысленно, ведь время детства (читай: зависимости от родителей) давно прошло.
2. Формула счастья
Дело не сдвинется с мертвой точки, если не убрать из своей жизни то, что вам не нравится, чего не хочется делать на постоянной основе.
Как можно быть счастливым, постоянно говоря себе «нет»?
3. Любовные парадоксы
Стервозных женщин обожают, и это правда! Никто не любит людей, которые прогибаются под мнение общественности.
Итак, чтобы вас любили, нужно знать, кто вы, что вы и что вы любите на завтрак.
4. Мерило любви
Перестаньте мерить любовь по уровню страдания и трудностей, которые вы в ней испытываете.
Измеряйте любовь по уровню счастья — тогда все сразу станет ясно.
5. Здоровые отношения
У здорового человека собственное «я» всегда будет на первом месте.
В отличие от невротиков, которые привыкли жить для других. В этом главная разница.
6. Страдания на пустом месте
Здоровый человек имеет право страдать — от реальных историй из своей жизни, которые он переосмысливает сам для себя.
Невротик живет вымышленными страданиями, и ищет их повсюду — а если не хватает, принимается за алкоголь, Достоевского и Кафку.
7. Никаких компромиссов
Никогда не позволяйте себе обращаться с вами так, как вам неприятно. Терпеть и идти на компромиссы — значит делать себя несчастным. Оно вам надо?
8. Решение для любви
В любых отношениях всегда говорите то, что вам не нравится.
Если человек не слышит или не принимает ваши требования, вариантов может быть всего два: «до свидания» или «я принимаю ситуацию и живу с этим дальше». Многократно повторять одно и тоже — значит ныть и не пытаться изменить ситуацию. Это уже невротические игры.
9. Истинная суть одиночества
Еще с детства одни постоянно бегают за мамой из комнаты в комнату, а других можно оставить на 3 часа, и они найдут, чем занять себя: будут рисовать, играть и так далее. Вот у тех, кто бегает за мамой — явные проблемы. Они не любят себя, не могут себя развлечь. Они себе не интересны.
Одиночество возникает не от отсутствия любви вокруг. Оно — от невнимания к себе.
10. Формула отношений
Все просто: вы любите человека, а он любит вас. Искренне, по-настоящему. Никаких компромиссов и ответвлений в обе стороны. Это единственный вариант нормальных отношений.