ПРО ЛЕНЬ И ПОПУ
От запретов к любви к себе
.
Уже три года я не в той форме, в которой привыкла быть.
Вообще - у меня в жизни не было «проблем» с весом!
Ела, что хотела и была всегда +/- 50кг
.
«Раскачала» меня беременность, хотя я набрала всего лишь 14кг
Рожать шла 64
.
Но после начались психологические игры!
Я жалела себя и ела по ночам.
Пирожные!!! И, похудев после родов до 55, я тут же набрала даже не знаю, сколько.
Но когда меня стали спрашивать, не ждём ли мы второго...
Меня бомбануло.
Я решила худеть - и... перестала есть.
.
Девочки, никогда не худейте голоданием!
Мне кажется, именно эта история ввела мой организм в ступор.
За месяц я сбросила порядка 10кг, но вместе с ними ушла и попа!
Серьёзно!!! Я посмотрела однажды в зеркало - а там тощая селедка с плоским задом. Ужасно!
.
В общем, после нескольких таких качелей, я остановилась на весе около 58-60, что для меня всегда казалось запредельно много.
.
Опять же - для меня!! Кости легкие. Всю жизнь вес - 50.
Я делюсь своей историей, чтобы вы не совершали моих ошибок!
Голодать - точно не надо. Любой фитнес-эксперт это скажет.
А я просто практик!
.
Я несколько раз отказывалась «от сладкого». Начинала жизнь с понедельника! Постоянно. Вжаривала по спорту.
Но когда не видела динамики - мотивация резко падала и я вместе с ней, в булочки, тортики...