Расставание - это серьезный жизненный опыт, который предполагает не только потерю любимого и близкого человека, но и большие перемены. В зависимости от длительности отношений, их эмоциональной окраски такое событие может сбить пострадавшего с пути. Именно скорбь о потерянной любви ложится тяжелым бременем на плечи того, кого оставили. И даже если решение было принято добровольно, или раздельное проживание является обоюдным желанием, страх неизвестного все чаще заставляет задуматься над вопросом - а что же дальше.
- Время после расставания.
Независимо от того, продлились ли эти отношения два года или двенадцать лет, были ли они женаты и есть ли у них дети, расставание никому не дается легко. Поэтому на первых порах важно уделить время тому, чтобы прожить произошедшее. Если чувствуется боль и печаль, позволить себе эту печаль, прочувствовать, пережить. Только таким образом эта эмоция раствориться в определенный момент - через несколько недель, месяцев или даже лет. Любой, кому трудно справиться в одиночку, должен обратиться за помощью, например, к друзьям, родственникам или профессиональному психотерапевту. Иногда имеет смысл сознательно абстрагироваться от повседневной жизни, отправиться в отпуск, выспаться, исчезнуть из всех социальных сетей или просто испытать новые приключения, например паломничество.
Время для себя после разлуки - лучший рецепт как пережить этот момент - с одной стороны, не питаться негативными чувствами, такими как гнев, печаль или страх, а с другой - спросите себя: чего я хочу от своего будущего? в настоящее время?
- Взгляд в будущее.
Приходит день, когда все меняется, прошлое не имеет уже такого значения. Боль проходит, исчезает печаль, остается лишь легкая тоска, и Вы уже смотрите в будущее. Начинается путь к себе, к своей личности, расставание раскрывает истинные глубинные чувства. На первое место выходят собственные пожелания, потребности, планы, и ты уже можешь проектировать свою жизнь полностью по своему усмотрению. При этом следует учитывать свою ответственность перед детьми, если они есть, и профессиональную деятельность. Тем не менее - это отличный шанс перестроить жизнь.
- Нет расставаний без препятствий и трудностей.
В большинстве случаев так и должно быть. Если у вас есть общая квартира, автомобиль, страховка, банковский счет и многое другое, Вы не сможете продолжать жить так, как раньше. И именно эти изменения очень часто пугают многих людей: им приходится искать новое место жительства, оплачивать счета, возможно, искать работу. Список может быть длинным и зависит от конкретной ситуации. Ситуация осложняется тем, что именно после расставания появляются неожиданные препятствия и трудности, требующие немедленного решения. Помимо эмоциональных проблем, нужно решать организационные и финансовые вопросы.
- В это время важно не потерять уверенность в себе.
Часто трудности возникают у женщин, которые были финансово зависимы от своего партнера. Например, они не могут платить за квартиру, автомобиль и другие предметы первой необходимости. Чтобы начать новую жизнь, нужно найти средства, постоянный доход. С одной стороны, такая ситуация пугает, но с другой - те, кто овладеет ею, выйдут сильнее из жизненного кризиса.
Каждый мужчина или каждая женщина может научиться доверять самому себе, отделившись друг от друга. Таким образом, это шанс для большей уверенности в себе и любви к себе.
- Как расставание может привести к настоящей любви.
Для многих людей расставание означает конец любви, как чувства в целом. Хотя это только начало. Тот, кто справится с горем, проблемами и другими препятствиями на этом пути, будет менее зависим в дальнейшем от других людей. Имеет смысл повременить с новыми любовными отношениями. Лучше использовать эту возможность для улучшения ваших отношений с самим собой и найти настоящую любовь - любовь к себе. Потому что, кто любит себя и знает, чего он хочет и чего не хочет, в будущем сможет создать другие более крепкие и стабильные отношения.
В конце концов, расставание может стать началом настоящей любви…к себе и возможно новому партнеру. Вы найдете подходящего партнера, если обратите больше внимания на сходства, чем на противоположности, и если сделаете акцент на взаимном уважении. Это возможно, когда Вы в гармонии с самим собой. Здесь уже появляется доверие, отстаивание собственных интересов и взглядов, открытый подход, в том числе готовность к решению возникающих споров. Это очень ценно.
В расставании всегда есть шанс на лучшую жизнь, возможность встретить правильного человека и найти настоящую любовь!