(не совсем) гастрономическая беседа
Ты - интроверт? Социофоб? Социопат? Отлично - ты в тренде. Есть целые сообщества в социальных сетях (я, кстати, ни в одном из них не состою). Но настоящих интровертов не так уж много - примерно 25% (есть те, кто просто хочет быть в тренде).
Как только интровертов не называли: нелюдимые, странные, не от мира сего, даже изгои.. Как хорошо, что в наш образованный век нашлось определение этому. Интроверт – звучит нормально. Без этих уничижительных оценок (экстравертов).
Познакомимся с некоторыми знаменитостями-интровертами: Вуди Аллен (режиссер, автор, актер, музыкант – США), Фредерик Шопен (композитор, пианист – Польша), Билл Гейтс (основатель Microsoft – США), Махатма Ганди (духовный лидер движения за независимость Индии), Клаудиа Шиффер (модель – Германия), Чарльз Дарвин (натуралист, основатель теории эволюции – Великобритания), Какау (футболист Немецкой футбольной национальной лиги бразильского происхождения), Майкл Джексон (музыкант – США), Франц Кафка (немецкоязычный писатель из Праги), Ангела Меркель (бундесканцлер ФРГ), Мария Кюри (химик, физик, обладатель Нобелевской премии – Польша).
Любопытно, не правда ли? Интроверты всегда были, есть и будут. УСПЕШНЫМИ. В самых разнообразных сферах. Не нужно ограничивать себя пределами библиотеки..) Интровертированность никак не влияет на уровень успешности в этом мире.
Мы – нормальные. Нас такими создала природа, чтобы, по-видимому, гармонизировать мир экстравертов. Знаете, чем отличается мозг интроверта и экстраверта? Наверняка нет. Проведем независимую экспертизу – скальпель, ассистент… И вот что мы видим:
1. В коре головного мозга интровертов больше электрической активности, чем у экстравертов. В коре происходит высшая обработка всех внутренних данных и процессов. Она отвечает за память, принятие решений, воспоминания и творческое решение проблем. (Роминг, 2011)
2. Американский врач Дебора Джонсон в 1999 г. доказала, что интровертированность связана с повышенным притоком крови к коре больших полушарий. У Интро кровь проходит «длинный путь», и раздражители тоже проходят по нейронным путям дольше, чем у экстравертов, поэтому тихим людям требуется больше времени на размышление или для реакции на что-либо.
3. В мозге Интро и Экстра преобладают неодинаковые нейротрансмиттеры – химические вещества, влияющие на активность в коре головного мозга и эмоциональную окраску психологического состояния. У экстравертов заложена склонность нервной системы к выбросу дофамина (способствует оживленной активности, любопытству, стремлению к разнообразию, ожиданию вознаграждения), в то время как для интровертов больше характерен ацетилхолин (помогает концентрации, памяти и размышлению). (Олсен Лейни, 2002; Рот, 2007). Можно сказать, что Экстра ориентированы на вознаграждение, а Интро – на надежность.
4. Вегетативная система тоже функционирует по-разному. На Экстра влияет активность симпатической нервной системы (способствует активности, действиям), а на Интро – парасимпатической (заботится о спокойствии, отдыхе, восстановлении, концентрации). Вот почему экстраверты черпают энергию из активного общения, направленного вовне, в то время как интроверты восстанавливают энергию в спокойствии. (Марти Олсен Лэйни, 2009)
Надеюсь, вас не очень утомили научные факты. Но это важно. Это дает глубинное понимание себя и принятие. Зачем исправлять то, что создано природой. А в природе все гармонично..
P.S. Продолжению быть
При написании статьи использовались выдержки из книги Сильвии Лёкен "Сила интровертов. Как использовать свои странности на пользу делу"