Здравствуйте, рада вам! Я с молодых лет "больная на голову." В постоянном поиске, чем снять, облегчить, вернуть жизнеощущение и работоспособность. Да, прибегаю к анальгетикам, но не панацея, конечно. Голова болит не от давления - всегда на контроле. Возможно, остеохондроз, но ренген не выявил ничего особенного. Пару месяцев назад мою копилку советов "от головной боли" полнила рекомендация подруги - массаж. Сначала отмахнулась - как себе массаж делать, а муж регулярно не согласится. Но подруга предложила взглянуть, как она управляется сама. Оказалось, ничего сложного. Нужно только полотенце длиной 60-70 см. Скрутить спиралью. Прижать полотенце, в натянутом состоянии, к затылку, держа за оба конца руками. Передвигать следует по области шеи, предплечий, голове (я потом и спину стала захватывать). Делается это, не торопясь, ритмично. Ну, минут пять надо. Конечно, здорово такой массаж делать, не дожидаясь напряжения и боли, но вспоминаю, когда момент упущен. А так, здорово, эффективно. Снимается напряжение, уменьшается боль, кажется, кровь начинает бежать свободнее. После такого массажа, если не выхожу из дома, пользуюсь разогревающим бальзамом - сын привез из Тайланда. Но он со специфическим запахом. Если на выход - использую финалгон. Шея, как обновленная, растертая спина - радуется. Не очень люблю "травяные" чаи, но при головной боли пью - из мелиссы, мяты. А еще - настойку пиона. И успокаивает и расслабляет. Здоровья всем. Лина
У меня просьба, не новая, но нужная для развития канала: подпишитесь, проголосуйте, прочитав. Благодарю
