В эру компьютеров, слабая физическая подготовка довольно распространённая проблема. Родители сталкиваются с нежеланием их детей чем-либо заниматься. Также сейчас пропала пропаганда здорового образа жизни, как следствие увеличения болезней опорно-двигательной системы. Все меньше парней являются пригодными для служения в армии. А в школах снизились требования к физическому здоровью детей. Может оно и правильно, но вот только в чем причина такой отвратительной физической подготовки ребят этого поколения?
Я, как автор этой статьи, являюсь сторонником мысли что вся проблема в компьютерах. Точнее в их чрезмерном использовании. Если сидеть, сгорбившись более двух часов ежедневно, то даже самый здоровый и физически выносливый человек начнет сутулиться при ходьбе. Я считаю, что перечислять все проблемы, вызванные неправильной осанкой, не стоит. Это банально не целесообразно, но как начать ходить ровно?
Просто добавьте немного спорта в свою жизнь. От 10-15 отжиманий от пола и пары тройки подтягиваний еще никому не стало хуже. Никто не просит вас бить мировые рекорды или становиться заядлым спортсменом, просто посидев перед компьютером, встаньте, подойдите к стене, обопритесь о нее спиной и пятками, и выровняйтесь так, чтобы обе ваши лопатки касались стены. После тридцати секунд можете идти и продолжать заниматься своими делами, вы должны почувствовать облегчение. Также можете сделать подход отжиманий от пола. Если контролировать себя, то спорт в вашей жизни никогда не умрет!