Легко сказать: "не позволяй вмешиваться в твою жизнь, решать твоё будущее, принимать решения за тебя..."
Но на деле дать отпор не так уж и просто. Особенно если вы человек мягкий и неконфликтный. А, если наоборот, то, вполне вероятно, что дело ничем хорошим не закончится... Вы чувствуете себя виноватым в том, что не делаете того, что вам говорят другие, того, что "следует". Только возникает вопрос, кто определяет то, что "следует"?
Правда, речь сейчас не об этом.
Так что же делать, если вы не хотите? Как дать отпор, при этом, не задев чувства других людей? Как избежать конфликтной ситуации?
Большинство из нас с детства помнят про "что такое хорошо, что такое плохо". Мы привыкли, что надо выполнять данные нами обещания, делать всё вовремя, заботиться о чувствах других людей, иначе можно подвести других людей.
Практически мы все живём в довольно быстром ритме, день расписан по минутам, по часам, любое промедление недопустимо - ведь не успев в одном месте, мы автоматически будем не успевать в другом.
И когда в этом плотном графике мы пытаемся найти время для себя, делаем то, чего бы нам хотелось на самом деле (а не то, что должны), возникает чувство вины, ведь делаем мы совсем не то, что "должны", что "следует", а то, что нам хочется.
Причём очень часто это самое "следует" - это на 100% то, что нам навязывают, советуют (может, всего лишь рекомендуют, но сути это не меняет) другие люди. Либо же наши представления о том, что другие люди хотели бы видеть от нас.
Отпустите сомнения.
В безумном круговороте жизни, размышляя о том, что нам "следует" делать, мы упускаем самое главное.
Поверьте, ваша жизнь - это только вы сами. И больше никого. Никто не проживёт вашу жизнь за вас, никто не может решить, как вам действовать в той или иной ситуации. Вы есть у себя. Эту простую истину нужно запомнить.
Не стоит никому поручать принятие решений, касающихся только ваших дел и вашей жизни.
"Сделать всё" и "сделать всё на отлично" - это здорово, конечно. Но не обязательно.
Мы боимся что-то упустить, не успеть, не прийти к финишу первым.
Мы смотрим на других людей в социальных сетях - людей, которые успевают, всё: ведут бизнес, воспитывают детей, путешествуют, следят за фигурой, готовят здоровые блюда... И нам кажется, что с нами что-то не так, раз мы не успеваем делать всё это. Мы чувствуем, что в нашей жизни чего-то не хватает.
Что делать?
Составьте список вещей, которые приносят вам радость, которые вы цените и любите. Пишите всё, что считаете важным и нужным - выходные с детьми в парке, ужин в пиццерии, просмотр фильма, поход в кино...
Даже самые простые и банальные вещи, но те, которые интересны именно вам. Этот список - именно то, что важно для вас на самом деле, всё остальное вторично.
Во-первых, освободитесь от гнетущего чувства вины.
Помните, что вы принадлежит себе. И только от вас зависит то, что вы сделает, чтобы почувствовать себя счастливым и успешным. Мы вкладывает свое время и энергию в себя. И это единственное верное решение.
Определите, что для вас важнее всего в жизни, а затем сосредоточьтесь на работе по достижению этих целей.
Несколько примеров:
Возможно, я "должен был стать врачом", но поступление в медицинский университет просто не было моим приоритетом.
Может быть, я "должна содержать поддерживать безупречную чистоту в квартире", но проводить время с детьми для меня куда важнее.
Как сделать так, что "должен" работало на вас?
Помните, вам вовсе не обязательно получать одобрение всех ваших действий и решений. Если мы постоянно пытаемся делать то, что должно получить одобрение других людей, то мы просто напросто отнимаем у себя силы. А ведь каждый человек на подсознательном уровне знает, как сделать то, что хорошо для него.
Дайте себе время обдумать то, что вы цените - вашу жизнь, ваши цели и достижения, ваш жизненный опыт.
Вещи, которые делают вас счастливыми, позволяют жить той жизнью, которая вам нравится. Обратите внимание на ваше окружение, на людей, которых вы хотите (а не вынуждены) видеть рядом.
Не позволяйте попыткам чужих людей навязать вам то, чего вам в действительности совсем не хочется.
Одна моя хорошая знакомая живёт на все 100% по этому принципу. Её девиз по жизни: "Я у себя одна. И никто другой не знает, как сделать лучше мне, кроме меня самой!“ И, поверьте, она абсолютная счастлива. И, более того, люди, окружающие её так же счастливы!
Её муж говорит, что никогда в жизни не встречал более позитивной и прекрасной женщины, её родители счастливы потому, что вырастили такую прекрасную дочь, а её дети гордятся своей мамой и всегда приводят её всем в пример.
А если разобраться, то ничего такого из ряда вон выходящего она не делает, просто живёт так, как хочет, заботится о себе. И не приносит свои желания в жертву общественному мнению.