Слышала я как-то такой метот, что если вес стоит на месте, нужно устроить встряску организму, а то он уже привык к твоим диетам и просто устроил забастовку, вот и стоит на приграде твоего похудения, запасаясь жирочком.
И я решила поставить эксперемент, не веря в него заранее, а к слову просто решила устроить себе "праздник живота" и побаловать себя сладким. А именно шоколадной пастой, от которой в большом количестве сводит зубы из-за сладости, но уж давно я сладкого не ела, поэтому паста для меня стала просто кайфом!) 2 дня я ела пасту, так же соблюдая питание из моей диеты. И если до этого к примеру в сутки я потребляла 1500 ккаллорий, то с шоколадной пастой у меня выходило в сутки 2000 или 2500ккаллорий.
И вот понимаешь весь секрет, который к слову очень прост-как раз засчет этого превышения каллорий произошла встряска. Я даже в эти пару дней не тренировалась. Понимаешь, полный отдых! И какое мое было удивление, когда уже просто из-за интереса встала на весы и увидела отвес в 3кг за 2 дня! С 64кг до 61 кг!!! 3 недели мой вес стоял на месте! А тут бац и вуаля!
Спасибо тебе, что дочитала меня до конца. Все же эта тема больше близка женского полу, но если меня прочитали и мужчины, и вам спасибо за удиленное время на мою статью! Если вам интересно, как я занимаюсь тренировками дома и подробная система питания, напишите в комментарии и я подготовлю для вас следующие статьи!