Вот и наступила осень. Настоящих фруктов и овощей становится все меньше и меньше, а женский организм все больше и больше нуждается в витаминах.
Судите сами: Так что же нужно кушать, чтобы оставаться стройной, молодой и красивой? Тыква. Вот не зря она так нравилась Крестной Фее в сказке «Золушка». Полюбите этот овощ. Ешьте ее в сыром виде, потерев на овощную терку, запекайте с медом и лимоном. В общем, блюда должны быть максимально простыми и поэтому полезными. Тыква относится к категории диетических продуктов. Продолжение статьи читайте здесь Статья опубликована в Женском Журнале. Автор - Надежда.
Вот и наступила осень. Настоящих фруктов и овощей становится все меньше и меньше, а женский организм все больше и больше нуждается в витаминах.
Судите сами:
- Женщины – народ эмоциональный. Организм страдает от стресса. И нервную систему нужно подкармливать не плюшками, а правильными витаминами.
- Солнечные деньки закончились, из ежедневного рациона ушли сезонные ягоды и фрукты. Конечно, в наше время в супермаркете в любое время года можно купить, к примеру, клубнику, но витаминов в ней будет ох как мало, а пользы для организма еще меньше.
- Скоро зима. В это время года страдает не только наша иммунная система и кожа, но и весь организм в целом.
- Милые дамы, не забывайте, что зимой обменные процессы немного замедляются и можно легко прибавить пару-тройку нежелательных килограммов не только в новогодние праздники.
Так что же нужно кушать, чтобы оставаться стройной, молодой и красивой?
Тыква. Вот не зря она так нравилась Крестной Фее в сказке «Золушка». Полюбите этот овощ. Ешьте ее в сыром виде, потерев на овощную терку, запекайте с медом и лимоном. В общем, блюда должны быть максимально простыми и поэтому полезными. Тыква относится к категории диетических продуктов.