С самого начала мне бы хотелось рассказать, как я всё же решила перейти на к ПП (правильное питание).
Все мы не один раз видели посты о правильном питании , всякие интересные рецепты , меню , истории о волшебном соблюдении калораржа и превращении из пышечки в стройную Дюймовочку. Кто-то вдохновлялся и давал себе обещания о том , что надо бы наконец-то взять себя в руки и все таки начать. Кто-то пожимая плечами закрывал статью в душе думая что это все надувательство и фотошоп.
Но большая часть, как и я , говорила себе "да вот , с понедельника , следующей недели , месяца , Нового Года все же начну" и...забывала. По различным причинам. Вот я например потому что я долго не могла собрать себя в кучу и самой себе просто доказать,что я МОГУ! Почему какая то Саша, Маша, Катя (любой человек) может ,а я нет! Нечестно! Тоже хочу влезать в джинсы размера S , и носить красивые платья , а не всю жизнь щеголять в одежде оверсайз и доказывать самой себе , что это же модно... Да, смотрится хорошо , но в глубине подсознания я понимала, что под свитерами размера L-XL я просто прячу не худой живот , полные руки ну и так далее.
Мое решение к соблюдению ППшничества началось с шоппинга , к слову, удачного. На первый взгляд. Шикарное платье размера XS выглядело просто божественно, оно было идеально , прекрасно...правда на манекене. Реалии были жестоки и ужасны. Вы видели колбасу в мясном отделе перетянутую веревочками? Так вот , роль это самой колбаски исполняла я. В примерочной. Боль и печаль. И ровно в ту самую секунду я решила ,что сделаю все , что бы влезть в это платье , чего бы мне это не стоило. Платье было куплено. Первый шаг положен.
Далее придя домой я первым делом полезла в волшебные гугло-яндексы в поисках той самой заветной информации , соблюдение которой поможет мне влезть в платье. Ну или хотя бы во что-то похожее на размер S-M.
Увы и ах. Диеты с непонятными названиями обещали потрясающий результат , только вот от изучения того , что надо делать было становилось плохо сразу после прочтения. Волшебные напитки и добавки отметались сразу. Здоровье дороже. И даже вкладки с программами тренировок были закрыты , так как в глубине души я понимала , что даже соблюдая все напутствия цербера-тренера стройняшкой не стать, если после тренировки бежать в МакДональдс за любимой картохой и бургером. А картоха и бургеры это вкусно , попробуйте еще не согласиться...
Спустив пол дня на интернет сёрфинг, стало ясно что плюс-минус быстро сбросить вес без вреда для здоровья , кошелька и нервной системы все таки нереально. Психоз и карточку без денег не хочется , знаете ли... Пересмотрев уйму информации было принято волевое решение остановиться на соблюдении правильного питания. И еще стараться считать калории. Страшное слово калораж было введено в ежедневное использование. А точнее соблюдение. Просмотрев уйму информации на различных ресурсах я была порядком удивлена. Сейчас объясню почему.
Моё изначальное мнение о правильном питании на порядок разнилось с тем , что оказалось на самом деле. Оказывается можно печеньки. И тортики.И мясо с рыбой с соусами. Блины и оладушки никто не отменял. А рецепты тортиков были так заманчивы , что хоть бери и в магазин беги за ингредиентами. Дальше больше. Рецепты салатов меня просто поразили своей необычностью в плане сочетания продуктов. Захотелось поэкспериментировать. А еще хачапури , пицца , сэдвичи , а бургеры то какие можно делать!.. Ах, да. Я забыла про мороженое. Его тоже можно, представляете?
А самое главное , что для большинства этих рецептов не нужна уйма времени на приготовление самого блюда! Что не могло не радовать. Мне нравиться кулинарить. Но когда изготовление одного блюда занимает большую часть дня как-то немного не то. Особенно когда плоды твоих двух-трех-пяти часовых стараний исчезают со стола через 20 минут. После таких ситуаций или же воспоминаний о них, здоровое чувство лени во мне просыпается и приступает к активному качанию прав.И в итоге оно всё же берет свое.И я думаю , что не одна такая. Да , я лентяйка. Каюсь. Но вот как то так.
Отходя от лирического отступления... Как оказалось в итоге, можно очень много всего. И разнообразие рецептов , вариантов приготовления и кучи всяких интересностей меня как минимум заинтриговало. То-есть можно делать себе вкусности и при этом худеть! Конечно минус 5 кг за неделю не будет , тут уж извините , но и нервными срывами от недоедания тоже и не пахнет. На ПП есть можно, причем достаточно много. Начиная свой здорового питания я и не догадывалась, что это настолько действенно , эффективно и вкусно. Хочу вас заверить , что кушать можно кучу всего и в достаточном количестве. Буду рада поделиться со всеми рецептами, которые были найдены в процессе моего пути к совершенствовании себя , интересными лайфхаками и теми секретиками , которые я узнала и опробовала на своём опыте.
Продолжение следует...