Вкусный завтрак - залог успешного дня. Каждый из нас любит с утра вкусно покушать. Панкейки на биолакте послужат не только вкусным завтраком, но и полезным. Ведь биолакт - это натуральный кисломолочный продукт, который пьют даже маленькие дети. Так же он способствует укреплению иммунитета.
Данные оладьи могут послужить вкусным завтраком и для худеющих. Просто заменив несколько ингредиентов,на ингредиенты с меньшей калорийностью. Сахар заменить зам.сахара, обычную муку на рисовую или овсяную и оливковое масло. Вот и готов вкусный пп-завтрак.
Ингредиенты:
Биолакт - 200 г
Молоко - 30 мл
Мука - 3-4 ст.л.
Яйцо - 1 шт.
Подсолнечное или оливковое масло - 2 ст.л.
Сода или разрыхлитель
Сахар
Приготовление:
1. Взбиваем яйцо с сахаром, по полного растворения сахара.
2. Далее добавляем биолакт, перемешиваем.
3. Добавляем молоко, муку, подсолнечное масло и соду.
4. Даем смеси постоять 5-7 минут.
5. Далее жарим наши оладьи на антипригарной сковороде БЕЗ МАСЛА (так как масло добавлено в смесь и они не будут прилипать)
6. Жарим до появление пузырьков, далее переворачиваем и жарим еще секунд 20.
7. Готовые оладьи можно сочетать с нутеллой, арахисовой пастой, сиропом или вареньем по вкусу.
Приятного аппетита!
