Руки - наши основные помощники, но им уделяется намного меньше внимания в виде массажа, нежели ногам и спине. А зря. Ведь ладони, также как и ступни являются сосредоточением точек, воздействие на которые активирует и улучшает работу внутренних органов.
Вот смотрите:
Причем сделать массаж можно даже самостоятельно – для стимуляции определенного органа достаточно 3–5 минут массажа определенной рефлекторной зоны. В частности, таким способом можно стимулировать или активизировать защитную систему организма для борьбы с простудой, чтобы снизить воспалительные процессы в лобных и придаточных пазухах носа.
В ходе работы, хобби и хозяйственных дел, мы конечно задействуем эти точки и тем самым "делаем массаж" внутренним органам, но всё-таки его не достаточно.
Поэтому я хочу поделиться с вами хорошим видео-материалом на тему массажа рук, который вы можете проводить дома со своими близкими.
Я действительно считаю, что научится такому массажу можно в домашних условиях, несколько раз посмотрев это видео. Не нужно тратиться на СПА-салоны! Однако эффект будет классным!
Эффекты массажа рук
- Устраняются боли в суставах;
- Приходит в норму мышечный тонус;
- Улучшается работа всех органов согласно картинке выше;
- Снимаются симптомы стресса и перенапряжения;
- Улучшается состояние кожи;
- Ускоряется рост ногтей;
- Улучшается кровообращение;
Поговаривают даже, что массаж способствует улучшению формы рук и смягчению её черт. Но этого на себе я не проверяла :)
Массаж рук - первая помощь
С помощью массажа рук можно бороться и с головной болью Прежде, чем принимать какие-либо лекарственные препараты, попробуйте размять подушечки больших пальцев и кончики каждого пальца обеих рук. Разминая круговыми движениями большого пальца ямки между костяшек пальцев, которые отвечают за зону сердца, можно усилить или нормализовать кровообращение. Комплексное массирование плеч и предплечий снимет стресс, а также усталость и напряжение после тяжелого рабочего дня и окажет расслабляющее действие на различные группы мышц. Стимулируя верхнюю часть кисти, можно помочь желудку справится с жирной и тяжелой пищей, а помассировав зоны обхвата кисти, можно избавиться от изжоги и тошноты.