Все мы знаем, что скоро наступает зимнее время. В это время многие люди под конец года начинают строить планы и составлять цели, чтобы сделать свою жизнь лучше. И очень часто, а особенно сейчас, многие люди могут заметить то, что большинство целей не выполнено. Хорошо будет, если Вы другое человек и все у Вас сделано то, что Вы запланировали.
Одна из причин, по которой мы можем не достичь каких-то выбранные целей в новогоднем времени, заключается в том, что мы не знаем самих себя или своих мотивов. Наша цель имеет поверхностных характер, то есть не несет то, зачем нам надо это достигнуть.
Еще один из вариантов. Нам надо иметь высокое чувство, что означает уверенность в том, что достигнем цели. Еще один из моментов, мы сосредоточены на результате, а не на обучении. Другими словами, когда у нас есть некоторая уверенности области и искренне заинтересованы в получении большего количества знаний в этой области, мы добиваемся большего успеха, чем когда мы стремимся к произвольному результату. Подумайте о разнице между целями, сформулированными как «Потерять 10 фунтов» и «Расширить мое удовольствие от приготовления пищи, выучив 10 постных рецептов». Во втором случае резолюция основывается на ощущении себя и способностей и связывает их с потенциалом роста вместо другой общей резолюции, которая не вдохновляет и не имеет особого смысла для чувства себя.
Рассмотрим следующие вопросы:
1. Ваше желание на самом деле чужое?
Часто мы рассчитываем на внешние ожидания, чтобы сформировать наши определения успеха, будь то социальные стандарты привлекательности, финансовые цели или гламурный отпуск, взятый отдаленными друзьями в социальных сетях. Внешнее давление может дать нам представление о том, чего мы должны пытаться достичь с помощью новогодних решений или других целей, которые мы перед собой поставили. Однако, если мы действительно не заботимся об этих мерах достижения, это разъединение может быть причиной, по которой мы не придерживаемся диет или не начинаем эту боковую суету. Например, хотя целью создания побочного бизнеса для получения дополнительного дохода вполне может быть благородное стремление, но если ваше сердце на самом деле желает тратить свое время более творчески, возможно, именно поэтому в вашей новой бизнес-программе каждую неделю происходит осечка. Возможно, ваше видение успеха больше похоже на то, что у вас есть время, необходимое для вашей творческой работы, а не богатство, связанное с определенным числом в банке. Скорее всего, вы будете более успешны, если будете придерживаться решения, более справедливого для ваших желаний.
Ваше желание поистине успешное и выполнимое, если этого желаете Вы по-настоящему, а не Ваше общество.
2. Ваше решение заставляет вас чувствовать себя хорошо?
Хотя некоторые цели проваливаются, потому что они слишком велики — погаси мою ипотеку за один год! Теории постановки целей предполагают, что мы находим решения мотивирующими, потому что они предполагают достижение более высокой версии нас самих. Напротив, цели, которые слишком легки, не задействуют эту энергию стремления. Если одно из ваших решений оставляет у вас ощущение «бе», возможно, вам нужна настройка. Экономить определенную сумму каждую неделю, пропуская пятничный обед, в конце концов, не то, из чего состоят легенды. Но, может быть, удивление любимого человека специальной поездкой на двоих деньгами, которые вы заработали на сбережениях или дополнительной работе, заставило бы вас почувствовать себя героем романтических каникул.
Не забывайте о том, что желание должны быть и просто для того, чтобы ты чувствовал себя хорошо.
3. Нужно ли пересматривать ваше «неудачное» разрешение?
Возможно, разрыв между вашим заявленным «неудачным» разрешением и вашим истинным определением не так уж и широк. Возможно, вы действительно хотите быть более «здоровыми», туманной целью, если она когда-либо была. Но вы приняли решение соблюдать строгую диету. Что, если вместо этого ваше определение здоровья больше связано с движением тела, и вам лучше переориентировать свою цель на амбициозную цель упражнений, которая вызывает чувство выполненного долга — провести гонку в определенное время, подготовиться к специальному походный отпуск, посещение специального семинара по йоге и наращивание мышц, необходимых для отжимания в руках, вместо того, чтобы вызывать страх перед лишением? Вполне может быть, что ваше определение успеха, когда речь идет о здоровье, больше связано с тем, чего может достичь ваше тело, чем с конкретным числом по шкале.
Не будьте к себе строги. И нельзя желать одного, и рушить совсем другое. Когда ставите цели, замечайте, не испортите ли Вы что-то другое?
Вместо того, чтобы избивать себя в эти первые дни года, нам лучше приготовить чайник, взять блокнот и посмотреть, чему мы можем научиться. Построение самопознания на основе наших так называемых неудач является добрее и гораздо веселее, чем просто бросать полотенце на эти новогодние цели.
