Гидрофо́бия или по-другому аквафо́бия – это боязнь воды,страх перед плаванием, то есть проявление человеческой реакции «инстинкта самосохранения». В основном такая фобия проявляется у детей и взрослых не умеющих плавать.Эта одна из самых распространенных человеческих страхов,как среди детей, так и среди взрослых. Аквафобия преследует человека везде, что препятствует нормальной повседневной жизни, будь то посещение бассейна вместе с друзьями, бани, поездка к морю или принятие простого душа.
Страх воды делится на следующие подкатегории в психологии:
-Аблютофобия - это дикий страх соприкосновения с водным пространством;
-Батофобия возникает, когда человек боится купаться либо находиться возле воды с глубоким дном;
-Люди которые боятся погружения в такие мелкие водные пространства как озеро,водоем и пруд. Этих людей называют лимнофобцами. Причиной тому является страх неизвестности скрытых предметов и живностей на дне;
-Кто не любит морские путешествия или плавание в море, называют талассофобцами;
-Антлофобия часто характерна для жителей таких местностей, находящихся рядом с водой, либо с влажным климатом из-за высокого риска наводнения или потопа.
ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ГИДРОФОБИИ
Чтобы избавиться от аквафобии, нужно найти все причины ее проявления, и вызвано это может быть целым рядом разных факторов. Конечно же большая часть из них это полученный отрицательный опыт с водой или пребывания в воде, как правило, начиная с детского возраста.
Самые распространенные стрессовые ситуации делятся на следующие пункты:
- Часто взрослые пытаются научить плавать собственных детей, но при этом не у всех получается удачно и успешно, некоторые из них проявляют агрессию по отношению к своим детям, в следствии чего у ребенка остаются психологические и физические травмы.
- Также причиной боязни воды может быть сложившаяся ситуация, например,упал ребенок в воду и начал тонуть, у него уже закладывается в подсознании негативный опыт с водными пространствами и при его виде начинается паника, либо взрослый попал в экстренное обстоятельство и то же самое происходит и с ним, то есть весь отрицательный опыт откладывается в подсознании.
- Рассказанные истории о водных чудовищах детям, тоже закладывает в неосознанную память, и ему всегда будет казаться что в любой воде есть опасность, которая его подстерегает.
Очень много обстоятельств, которые так или иначе зарождают внутри боязнь воды.
ПРИЗНАКИ ГИДРОФОБИИ
В большинстве случаев гидрофобия не причиняет значительных неудобств. Но при этом снижается уровень качества жизни. Так, например, в летний сезон невозможно поехать со семьей или друзьями на море, либо пойти в сауну или баню. Невозможны прогулки возле водоемов, морей или океанов, так как порождает либо плохое самочувствие или настроение, либо приводит в ужас и неадекватное реагирование на все происходящее, человеку просто становится плохо, он может упасть в обморок,в сильную дрожь и тому подобное.
Основные симптомы такого заболевания:
1.усиленная нервозность;
2.головокружение;
3.дрожь и озноб;
4.обильное потоотделение;
5.состояние близкое к обмороку.
Критическая форма фобии порождает бесконтрольные действия человека, отсутствие логики и дезориентацию в пространстве.
КАК УЗНАТЬ ЧТО ТЫ БОЛЕЕШЬ АКВАФОБИЕЙ
Не всегда фобия воды может носить психологический характер, так например, полученная травма закрепляется на визуальном и физическом уровне и уже уходит в подсознание. К данной фобии относятся психологические и вегетативные симптомы.
К психическим относятся:
- Не любовь прикосновения кожи с водой:
- Боязнь глубины и открытых пустынных водных пространств;
- Паническая атака рядом с водой.
К физическим относятся следующие:
- тошнота;
- головокружение;
- головные боли;
- артериальная гипертония.
При отсутствии лечебной терапии у гидрофобцев крайней формы при далеком заходе в воду начинаются панические атаки,в следствии чего могут возникнуть судороги и другие признаки. Сознание может отключиться в такой ситуации, что будет ему больше не подконтрольны свои мысли и действия и жизнь уже будет находится под угрозой.Поэтому обязательно надо лечиться на самых ранних стадиях, чтобы не допустить таких ситуаций в будущем.
ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ФОБИИ
Всегда лечение таких болезней проводится квалифицированными специалистами (психологи,психотерапевты). Для этого используется психотерапевтические инструменты. Непосредственно предлагается взаимодействие с водой( сначала в малом бассейне пациента погружают, потом постепенно увеличивают объем воды, что устраняет чувства боязни воды). Существуют дополнительные способы борьбы с паническими приступами. Один из таких способов, когда психолог предлагает погрузиться в воду при этом вспоминая приятные моменты из своей жизни, что ничего не угрожает его опасности, корректируя и моделируя его дальнейшие действия в визуализации.
Вода – это такой хороший источник расслабления мышц и ухода от мирских проблем, и водная процедура не должна быть этому преградой, так как приносит огромную пользу человеческому организму!