Вы знаете, как бороться с ревностью?
У вас есть лучшее представление о том, что происходит в вашей собственной голове, чем в чьей-то еще, поэтому вы с большей вероятностью оправдываете или даже оправдываете свои собственные ревнивые чувства.
Но насколько хорошо вы понимаете свои собственные эмоциональные реакции? Потому что для того, чтобы справиться с ревностью в отношениях, вам нужно знать, с чем вы имеете дело.
Что такое ревность в отношениях?
Иметь дело с ревностью в отношениях трудно, когда вы не знаете точно, что такое ревность и как она проявляется. Ревность-это эмоциональная реакция на неверное истолкование чужих слов или действий.
Согласно Merriam-Webster, ревность часто применяется к
" чувствам защищенности относительно своих собственных преимуществ или привязанностей.”
Когда кто-то действует из ревности в ответ на то, что они воспринимают как угрозу своим отношениям и всем преимуществам, которые идут с ним, страх обычно лежит в основе этого.Они боятся потерять то, что эти отношения значат для них.
Что вызывает ревность в отношениях?
- Большинство случаев ревности можно проследить до комбинации двух или более из следующих:
- Прошлые отношения, в которых вы чувствовали себя недостойным чьей-то лояльности или предпочтения.
- Бездумное или бесчувственное поведение со стороны вашего партнера в прошлом.
- Привязанность собственного смысла к чужим действиям или словам.
- Отсутствие или недостаточность доверия к верности другого
Итак, что вы можете с этим поделать?
После того, как вы пойманы в муках ревности, это невероятно трудно направить корабль обратно в безопасную гавань. Таким образом, лучший способ справиться с ревностью-это обратиться к своим триггерам, прежде чем они вызовут вас.
Продолжение в следующей части..