Поговорим о боли и найдем причину.
О личной силе.
О негативной эмоции и ее функции.
Вы можете устать нести целый ворох нагрузок, и даже не замечать их, почему бывает так, что вы эмоционально реагируете на ситуацию, но анализируя свой поступок, не видите причин.
Но нагрузка реальна, и невидима, и она управляет вами, толкает на падение, душит, вызывает у вас беспокойство. Иногда у вас даже не хватает дыхания в легких, и вы чувствуете, что время проходит, пытаясь убежать от того, что вас мучает.
Мы называем груз массой, которая оказывает давление на нас, силой, и висит балластом против движения, и мы его добровольно прописываем в своем теле и в своем сознании. Причина в уже накопленном опыте, который ставят нас в затруднительное положение и заставляет переживать события снова и снова , тем самым обременяют нас и наше существование.
Эмоциональное бремя.
Да, мы не всегда свободны и не можем выбирать события, чтобы наслаждаться ими, но у нас есть всегда выбор в отношении к ним. Только через отношения к различным ситуациям, мы формируем
наше будущее и этому есть цена, которые мы должны заплатить. Одна из них - не переставать жить эмоциями, как хорошими, так и плохими. Но вы не должны позволять управлять вами, они не должны решать, что вам делать и как вам жить дальше.
Ежедневно мы сталкиваемся с опытом, и многое из того, что мы испытываем, иногда сложны для понимания. Эти трудности могут быть небольшими и легкими или настолько большими и трагическими, что следует обратиться за квалифицированной помощью для их сложных ситуаций.
Очень важно, знать, в любом случае бремя будет ощущаться, и то, разрушит ли оно вас или нет, зависит целиком и полностью только от вас.
Способы, которые помогут вам с этим бороться.
Ключом к эмоциональному интеллекту является умение работать с инструментами, которые способствуют улучшению нашего отношения к тому, что волнует наше сердце. Отрицательные события будут частью вас всегда, но они не обязательно должны стать обузой. Как этого можно достичь?
Осознание причиняемого вреда.
Вы, скорее всего, будете испытывать угнетенность отрицательными эмоциями и также ощущать, что ваше сердце накладывает дополнительный вес, как будто вы чувствуете со спины. Итак, было бы очень целесообразно для вас, если бы вы могли фокусироваться на вреде, который наносят вам, и задать некоторые ограничения, которые помогут вам укрепить трещины, через которые проходит свет.
Знай, что ты можешь этого достичь.
Стремление трансформировать это душевное состояние очень нелегко, сколько бы мы его ни пытались найти, но это вполне реально. Говорят, что желание - это мощь, тем более что у нас есть потенциал высвобождать волю, особенно когда мы более всего в ней нуждаемся. Воля это единственное, что позволит вам обрести достаточную силу, чтобы сформировать образ жизни нужной вам реальности.
Осознать, что если забыть — это не победить.
Большинство проблем уходит корнями в прошлое, так как это те переживания, которые мы приобретаем на этом пути. В таком случае можно повторить, как радости — это крылья для дальнейших полетов, так и несчастья также могут быть трамплинами, стимулирующими нас к изучению уроков, извлекать опыт через наши ошибки. Внутри не забывайте о горестях, говорите о них и освобождайте их, где прошлое не ваш враг, а друг и советчик.
Степень уверенности во внутренней безопасности.
При ряде ситуаций вам может оказаться очень важно рассказать о том, что вас волнует и это даже к лучшему. Вы не должны забывать, что ваш груз — ваш, а учиться жить и отказываться от него — дело самостоятельного познания и персонального роста.
В поездке, для которой нам необходим громоздкий багаж, и мы выбираем, что важнее, и что меньше, прежде всего, это организационные моменты, для понимания, что важнее. То также происходит и с опытом, который мы накапливаем, если мы попытаемся двигаться вперед с душой, где полной чемодан, мы не сможем продолжать наш путь эффективно.
Фактически, в тот момент, когда вы избавили себя от ваших тягот и выбрали для себя обучение от опыта, вы увидите, как вы упаковываете для путешествия, вы будете делать выбор всегда, какие эмоции нести с собой и каких не носить.
Тогда вы увидите, что разум чувствует нечто легкое, что ни эмоции, ни мысли не тягостные, но попутный ветер, который придает паруснику скорость.
„К несчастью, подавленные эмоции не умирают. Их заставили замолчать. И они изнутри продолжают влиять на человека.“
— Зигмунд Фрейд
Иными словами, то, как вы носите свою эмоциональную нагрузку, это признак личной зрелости: помните, что она там, чтобы научить вас быть свободным от нее же самой.
Если статья вам понравилась, ставьте лайк. Подписывайтесь на мой канал и помните "Ищущий всегда на верном пути"