Костыли и трости вызывают зависимость!Сначала кажется,что трость облегчает ходьбу на самом деле вы теряете умение держать равновесие и чувствовать пальцы на ногах.После инвалидного кресла я жутко боялась ходить,любой камешек под ногой меня дезориентировал и я с грохотом падала и долго не могла подняться.Позже я поняла,что падала,потому что не пыталась удержаться на земле пальцами ног.Человек,пока может ходить,в принципе не задумывается как он это делает.Попался камешек под ногу,он не заострив внимание сжимает пальцы на ноге или ставит на ребро ногу и второй ногой переступает дальше.Нужно спуститься с горки,автоматически поджимаются по очереди пальцы на обеих ногах,что позволяет спускаться и тормозить одновременно.Чтобы спуститься с лестницы человек ловит равновесие,напрягает одну ногу,а вторую поднимает и опускает на ступень,в зависимости от направления куда ему нужно идти. Я много наблюдала за "здоровыми" людьми,смотрела как они ходят,вспоминала свои ощущения и пыталась найти разницу.С удивлением заметила,что не чувствую пальцы на ноге,то есть они как бы есть,но управлять ими у меня не получается.Потому что я очень долго не ходила,конечно пальцы не атрофировались,но как работать они просто забыли.Первое упраженение,которое я стала делать это перекат с носка на пятку,то есть вы с открытыми или закрытыми глазами стараетесь удержаться стоя на носках,а потом на пятках.Не забывайте почаще массировать ступню и пальцы,принудительно сгибайте и разгивайте их,чтобы лучше чувствовать.Если вы, реально, поставили перед собой цель научиться ходить,значит ходить вы должны каждый день,в любую погоду,постепенно увеличивая расстояние. Мой рекорд прошлым летом-6 километров за один день,спасибо другу,который видимо тайком готовит меня к каким то соревнованиям...Не забывайте вспоминать,что такое равновесие и не пугайтесь,если сразу не вспомните. Я, в первые дни, выбирала ровный участок дороги,закрывала глаза и старалась пройти 10 шагов...Периодически испуганные соседи меня тормозли и пытались оказать первую медицинскую помощь,увидев как я гуляю с закрытыми глазами,тем не менее этот способ помогает вистибулярному аппарату лучше работать.А трость это пусть и медленный,но все же путь назад,потому что забыв как ходить нужно будет потратить очень много сил и времени,чтобы вспомнить как это было и научиться заново.Миру есть чему поучиться у китайцев,потому что они заботяться о своем физическом состоянии независимо от возраста и не считают трость атрибутом цивилизованной старости...На западе люди с такой легкостью берут в руки трость или садятся в инвалидное кресло,что становится страшно,почему они с такой легкостью отказываются от самостоятельности.Только после кресла я по-настоящему поняла как это здорово прыгать,бегать и танцевать!