2 месяца непрерывных скандалов, пара сообщений в Вайбере и 5-летние отношения с любимым мужчиной накрылись медным тазом. А тут еще осень, листья желтые, небо хмурое, дождь по подоконнику барабанит и ноющая боль то ли в сердце, то ли в желудке.
Влезла в интернет узнать, что советуют психологи. " Осознайте, что в мире нет ничего стабильного и вы рано или поздно могли бы расстаться....поработайте над своим сознанием...проанализируйте свое поведение...не драматизируйте ситуацию...преодолейте навязчивые мысли..."
Как все просто. Расставание - дело житейское, мыслить надо позитивно. Проанализировал свое поведение, учел полученный опыт и вперед!
Через неделю я была в депрессии по самые ушки. Мне хотелось свернуться маленьким кулёчком, закатиться в щель между балконными рамами и пролежать там до весны. Я плохо спала и пила много кофе. Мне не хотелось ни с кем общаться. Моя квартира зарастала грязью, а я сидела в кресле, завернувшись в плед и никак не могла собрать себя в кучку.
Потом во мне мне как-будто что-то щелкнуло. Я отпустила ситуацию. Я позволила себе страдание. Я не стала преодолевать навязчивые мысли. Черт возьми! Я же не новое платье вином облила, я рассталась с мужчиной, с которым у меня много лет были близкие отношения. Я имею право страдать, слушать "нашу" музыку, вспоминать не только плохое, но и то хорошее, что у нас было.
Я стала больше двигаться. По началу, я заставляла себя, потом стало легче. Я выбрала самую противную домашнюю работу и сделала ее. Перемыла гору посуды, отдраила всю сантехнику, убралась на лоджии.
Для себя я решила, что никакой клин клином вышибать не стану. Мне нужно время, чтобы все это пережить. Много времени.
Сейчас мне уже чуть легче, а дальше видно будет...
Спасибо, что дочитали статью