Король российской эстрады Филипп Киркоров стал легче на 30 килограммов, как же певцу удалось похудеть?
В одном из своих многочисленных интервью Киркоров поделился секретом быстрого похудения, по его словам он соблюдал диету Майи Плисецкой, которую та называла просто — “не жрать”.
Певцу помог метод интервального голодания, согласно которому принимать пищу можно в течение небольшого промежутка времени, а оставшиеся часы пить воду. Кроме того, Киркоров исключил из рациона быстрые углеводы и газированные напитки. Певец признался, что привычку заедать стресс теперь ему заменяет шоппинг.
По мнению врачей, интервальное голодание не является очень вредным для организма, так как основная часть времени без еды приходится на период ночного сна, но тем не менее, без предварительной консультации со специалистами подобные эксперименты могут быть чреваты серьезными последствиями.