Осенью созревает много фруктов и самое время дать нашему организму их как можно больше.
Одними из самых ярких, вкусных, сочных и полезных фруктов осени, являются апельсины.
Апельсины являются настоящим кладезем витаминов и минералов для нашего организма. В их составе витамин С, В1, В6, В9 и витамин А, а также кальций, медь, железо, калий и магний, что делает апельсины очень нужным фруктом для поддержания красоты и здоровья организма.
Ведь благодаря высокому содержанию кальция, апельсины способствуют укреплению костей и препятствуют развитию атеросклероза. Они понижают образование вредного холестерина и не дают формироваться холестериновым бляшкам, предотвращают сердечный приступ и положительно влияют на систему кровообращения. Также, апельсины способствуют балансу калия и натрия в организме, тем самым уберегая нас от множества других сердечно-сосудистых заболеваний.
Ещё одно крутое свойство апельсинов - это способность омолаживать организм за счёт более быстрого обновления клеток, тем самым защищая женщин от преждевременного старения. Кроме того, апельсин служит хорошим профилактическим средством против рака и положительно влияет на гормональный фон, поскольку поддерживает баланс гормона эстрогена в организме.
Кушайте апельсины с удовольствием!!!
Ура апельсинам !!!
