Все мы слышали о прокрастинации. Это то самое чувство, когда ничего не хочется делать. Приложив свою силу воли и используя эти 3 способа вы начнете делать то, что не хочется. Ваша жизнь от этого может очень сильно измениться.
1. Условия.
Первое о чем хочется сказать, так это об условиях работы. Никто не поспорит, что в комфортных условиях работать гораздо лучше и легче. Займись именно этим. Возможно тебе мешают соседи, может быть у тебя плохое освещение или неудобное рабочее место. На это следует обращать свое внимание. Не стоит усаживаться на диван. Да, безусловно, удобно. Но это располагает твой организм к отдыху, а когда хочется отдыхать…вы сами понимаете, что работа не будет делаться сама собой.
2. Первая половина дня.
Суть в том, что в первой половине дня вы полны энергии и сил. Самая сложная часть работы должна выполнятся в первой половине дня, а лучше всего утром. К тому же это отличная мотивация. Вы закончите работу и сможете реально отдохнуть весь остаток своего дня и заняться тем, чем вам действительно хочется.
3. Отвлекайся.
Устраивайте себе небольшие десятиминутки. Это то время, когда вы сможете отвлечься от сложной задачи и дать отдохнуть вашему мозгу. В итоге вы должны работать над своей задачей все положенное время, а социальные сети, разговор по телефону, перекур и другие возможные виды расслабления должны укладываться в 10 минут отдыха. Вы концентрируетесь на задаче понимая, что сможете выполнить любые иные действия в десятиминутку.