Злоупотребление приходит во многих формах. Иногда человек может не сразу распознать оскорбительные отношения, в которых он находится, потому что он привык к плохому поведению близкого человека и психологическому вреду, который с ним связан.
Оскорбительные отношения никогда не заканчиваются хорошо, и, если их не прекратить или не изменить, могут привести к длительным психологическим, эмоциональным и даже физическим травмам. Поэтому так важно вовремя распознать различные виды злоупотреблений и определить, имеет ли какое-либо из этих злоупотреблений место в ваших нынешних отношениях.
Ниже приведены вопросы и контрольные списки, которые помогут вам определить, находитесь ли вы в оскорбительных отношениях. Ответьте на вопросы честно.
Если вы ответите «да» на любой, хотя бы один, из следующих вопросов, вы можете стать жертвой жестокого обращения: вы когда-нибудь лгали своей семье, друзьям или доктору о ваших ушибах, синяках, порезах и царапинах?
В дополнение к этим вопросам, рассмотрите следующие два контрольных списка.
Признаки эмоционального насилия
Вы, вероятно, жертва эмоционального насилия, если ваш партнер:
Неоднократно, на словах, угрожал и запугивал.
Всегда утверждает, что он прав.
Исключает вас из принятия семейных решений.
Злоупотребляет вашим доверием: лжет, скрывает важную информацию и документы, замечен в мошенничестве или проявляет неуместную ревность.
Минимизирует или отрицает свое оскорбительное поведение.
Постоянно проявляет неуважение, унижает вас или ставит в неловкое положение перед другими.
Преследует вас, следит за вами, проверяет вас и вашу переписку, подслушивает разговоры.
Запрещает вам видеться с вашими родственниками и друзьями, или настаивает на том, чтобы ходить с вами повсюду.
Контролирует ваши телефонные звонки.
Проявляет непрямое физическое насилие: запирает в доме, отбирает вещи, прячет ваш телефон.
Признаки физического насилия
Вы являетесь жертвой физического насилия, если ваш партнер:
Пугает вас злыми или угрожающими жестами: замахивается на вас, бьет кулаком в стену.
Уничтожает ваши вещи или предметы домашнего обихода.
Заставляет вас заниматься сексом против вашей воли.
Имеет место любое физическое действие по отношению к вам, причиняющее боль или унижение.
Использует оружие, чтобы угрожать вам или тем, кого вы любите.
Если вы ответили «да» на один или несколько из этих вопросов, или испытали эти формы эмоционального и физического насилия в своих отношениях, вам немедленно следует обратиться за помощью. Любое насилие не является приемлемым поведением, и это не то, с чем вам следует просто научиться жить.
Не будьте жертвой, которая тихо хранит эту боль. Обратитесь за помощью: к родственникам, друзьям, сотрудникам правоохранительных органов или сообществу. С их помощью вы сможете прекратить злоупотребления или, при необходимости, выйти из отношений.
Поймите, что как только злоупотребления и насилие начались, они всегда будут усиливаться, и дальше станет только хуже. Помните: кроме вас самих, могут пострадать ваши близкие – дети, родственники и друзья.
Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации.
Читайте дальше:
Моими глазами: путь от желания уйти из жизни к надежде
4 вещи, которыми депрессия маскирует себя
Все публикации канала можно посмотреть здесь.