Сегодня хочу спросить: верите в чудодейственные антицеллюлитные массажи? Во всяческие скрабы и притирания, помогающие похудеть? Я тоже, сначала - верила. Потом поняла, что это - бизнес. Все эти массажи, массажеры, кавинтации. Просто из вас вытягивают деньги.
Не тратьте на эту ерунду время и деньги. Потому что избавиться от целлюлита можно, лишь избавившись от жира. А жир можно только сжечь, то есть потратить энергию.
Все худеющие знают, что тяжелее всего жир уходит из проблемной зоны. Ты можешь похудеть на 20 килограмм, на 30, даже на 50... но вот, когда у тебя останутся лишних 5 кг - тут процесс встанет. И останется - проблемная зона. Как ты ни бейся, что ни делай, жир из нее будет уходить очень тяжело, в буквальном смысле, потом и кровью...
Я сама это проходила. Осталось лишних 5-6 килограмм, и вес встал. Даже чуть набирать стала. Ну потому-что, привычка жрать ведь - она навечно, и периодически будет возвращаться. Этого делать ни в коем случае нельзя. Если вы так сильно уменьшились в объемах, то и еды вам нужно намного меньше. Иногда контроль над ситуацией теряется, и организм бросается потреблять, как раньше.
Я часто ломала голову: "Ну что такое - эта проблемная зона? В чем ее исключительность? Почему я не могу ничего с ней сделать?"
Иногда руки опускаются, и думаешь: "А может и правда решиться на липосакцию? Добить эти последние 5 кг?" Но если б я твердо была уверена, что снова их не наберу... А куда набирать? Жировые клетки из проблемной зоны удалили. Куда жир пойдет? Куда-нибудь. Может - в подбородок, за уши, на шею, даже на локти, на колени может... Нет, пусть уж лучше своя надежная проблемная зона, чем такая лотерея.
Но уже год с проблемной зоной бьюсь, и считаю, всем, кто прошел такой долгий путь, надо пройти еще эти 5 килограмм. Но как?
Вчера плавала в бассейне, и обнаружила, что там установили массажер. Это такая труба, из которой, со всей дури, вырывается вода, так что, если не будешь держаться за бортик, тебя снесет. Хорошо, думаю... Надо бы подставить мою проблемную зону. Встала. Больно. Но, - думаю, - после тяжелой тренировки и плавания, все таки полезно будет разогнать кровь...
И вот тут меня озарило. Я поняла, что такое проблемная зона. Это ведь - очень древние клетки. Проблемная зона была у вас, когда вы еще были худой, ну или таковой себя считали. А проблемная зона - уже была. Потом вы набрали вес по всему телу, потом его сбросили, а проблемная зона - как ледник с эпохи мезозоя - как стояла, так и стоит.
Это очень старые клетки нашего организма. Они были у вас практически всегда. Известен факт - чем дольше набираешь вес, тем дольше его будешь сбрасывать. Набранный за год - может за год и уйти. Но если этот жир был у вас еще 20 лет назад - не ждите, что он быстро вас покинет.
И вот эти, самые древние залежи жира, лежат в вашей проблемной зоне. Организм уже так привык их не замечать, они ему не мешают, живут сами по себе. А правда, зачем ему этот застарелый жир? Там ничего полезного для него нет. А сколько там канцерогенов! И надо пропустить их через печень, почки...
Если б операции были безопасны, я бы с радостью сказала - удалить! Но, гораздо безопаснее вывести все эти канцерогены естественным образом. Запастись большим количеством чистой воды. Во время тренировки - пить. После тренировки - выпить еще стакан воды. Поменьше соли, чтобы жидкость циркулировала по телу свободно.
В общем, вступить в борьбу со своей проблемной зоной и добить ее. Но как? И тут, на массаже, я поняла, как. Жировые клетки надо разбивать.
Шевелить их, беспокоить, улучшать кровообращение. Вот тут и приходит время жесткого антицеллюлитного массажа. Не тогда, когда вы лежите на диване, а у вас - 20 лишних килограмм. А тогда, когда вы пашете над собой, и у вас осталось последних 5 килограмм. Вот тогда приходит время помочь себе массажем. И только тогда он имеет смысл.
Можно самим себе его делать. Просто берете, защипываете жир руками, и начинаете его разбивать, раздавливать пальцами. Или, вот такая массажная труба - тоже хорошо.
Все эти механические вибромассажеры никуда не годятся, как мертвому - припарка. Вам должно быть больно. Только тогда разбиваются жировые клетки, и улучшается ток лимфы.
Помогите своему организму избавиться от этих последних 5 килограмм. Они - лишние, они вам не нужны. Чтобы это понять, возьмите пятилитровую бутылку с водой и везде с ней ходите. Потом сбросьте ее, и почувствуйте - как хорошо!
Вот также хорошо будет и вашему организму после расставания с проблемной зоной.
Остался один шаг. Не бросайте. Дойдите.