Считаете ли вы, что уборка по дому это скучное занятие? Или что она может помочь успокоиться и даже доставить удовольствие?
Некоторым уборка дается легко. Именно такие люди предпочитают убирать, когда они нервничают или когда им грустно на душе. Процесс наведения порядка в комнате помогает навести порядок в уме. Аккуратно расставляя предметы на полке, они одновременно сортируют свои мысли и проводят их анализ. Очень часто это помогает найти выход из ситуации, принять решение или прийти к каким то выводам, чтобы двигаться дальше.
Но не все люди одинаковы. И для некоторых уборка довольно трудное занятие. Моя дочь как раз из таких. И она все время повторяет, что ей нужно вдохновение, чтобы начать убираться. Еще одна трудность в том, что вдохновение быстро проходит и дальше уборка превращается в испытание, способное утомить эмоционально довольно сильно.
Но ведь нельзя просто не убираться, чтоб не портить себе настроение? Жить в грязи и среди разбросанных вещей тоже не очень позитивно действует на психику. Есть ли выход?
Единственный выход это полюбить уборку. Звучит раздражающе, я понимаю. Как можно полюбить, о чем даже думать не хочется? Это просто насилие над личностью! Но в жизни каждого из нас есть что-то, что мы сначала терпеть не могли, а потом изменили отношение. У меня это были оливки. Когда я их ела первый раз, над моим лицом потешались, все кто это видел. Но позже я распробовала их вкус. Очень люблю!
В этой статье собраны несколько советов, которые должны помочь "распробовать вкус" уборки.
Конечно, это не произойдет сразу. Нельзя такую крепость брать с разбегу. Не получится! Принцип работы этих советов очень прост. Нужно сделать так, чтоб получить положительные эмоции. Закрепить этот опыт. И вот уборка вам уже не страшна! Давайте попробуем.
Правильно поставьте цель.
Если цель победить в войне с пылью и беспорядком вызывает у вас усталость еще до начала сражения, то это не ваша цель. Возможно ваша цель - это обновление вашей внутренней энергии за счет того, что вокруг порядок. Обычно люди чувствуют себя лучше, когда входят в чистое, красивое, хорошо проветренное помещение. Это то, что достигается уборкой. Думайте о результате, к которому стремитесь. Идите к нему.
Составьте "прейскурант".
Каждая часть уборки занимает конкретное время. Помыть унитаз - 10 минут, вычистить ковер - 30 минут, протереть пыль -20 минут и т.д. Откуда я это знаю? Я засекала время. Возможно это странно звучит, но это очень полезный прием. Ведь, когда нужно убраться, я мысленно перебираю в голове все, что нужно сделать прямо по пунктам из прейскуранта и знаю сколько времени у меня уйдет. Уже не страшно, что сейчас все это затянется на весь день! Вы будете точно знать (+-) когда закончите и можете планировать день дальше. Это помогает понять, что уборка - это не весь день насмарку. Это просто часть дня, потраченная на то, чтобы дальше наслаждаться жизнью в чистоте и комфорте.
Поддерживайте порядок.
Кода в доме не убирались очень давно, то навести полный порядок будет довольно трудно и утомительно. Разбейте этот путь на этапы. Сегодня одна часть, завтра - другая. Правда, к сожалению, как только вы уберетесь в одной комнате и перейдете к другой, в первой комнате сразу начинает расти беспорядок. Закон энтропии в действии! Поэтому часто, кода вы закончили убирать весь дом, уже нужно начинать заново. Это такое разочарование! Просто руки опускаются! Есть способ этого избежать или, по крайней мере, минимизировать это разрушающее чувство: порядок нужно не только наводить, но и Поддерживать! Сегодня вы убрали одну комнату, завтра планируете убирать другую. Но загляните в первую сначала, оцените критическим взглядом, что тут нарушает порядок? Ваш прейскурант поможет вам оценить фронт работ, выбрать что нужно сделать (на что есть время и силы), сделать, а потом уже перейти к следующей комнате. Когда весь дом будет убран, вам останется только Поддерживать порядок.
Положительные эмоции.
Важно в процессе получать положительные эмоции. Первые два совета точно помогут. Результат должен вызывать положительные эмоции. Как и то, что благодаря "прейскуранту времени", вы не потратили на уборку целый день. Но возможно есть что-то еще. Подумайте, что поможет именно вам? Музыка? Пение? Разговор с кем то по громкой связи? Приятные передышки с чаем и вкусняшками?
Время, с любовью потраченное на себя.
И вот, когда все ваши действия по уборке уже доведены до автоматизма, наступает момент, в который вы, убираясь, думаете о чем то другом. Прокручиваете в голове какие то нерешенные проблемы, анализируете и препарируете их. И чаще всего принимаете решение. Вам становится легче. Возможно, вы даже начинаете что-то напевать. Можно считать, что в этом случае вы "распробовали вкус" уборки. Это время, потраченное на потраченное на себя.