Что такое непрерывное совершенствование?
Для начала давайте разберемся, что же такое Постоянное совершенствование. Постоянное совершенствование - это стремление вносить небольшие изменения и улучшения каждый день, ожидая, что они приведут к чему-то более значительному в будущем.
Типичным подходом к самосовершенствованию является постановка большой цели, а затем попытка сделать большой прорыв, чтобы достичь эту цель в кратчайшие сроки. Теоретически это может показаться хорошим вариантом, но часто заканчивается выгоранием, разочарованием и неудачами. Поэтому лучше будет сфокусироваться на постоянном совершенствовании, постепенно корректируя наши обычные повседневные привычки и поведение.
Улучшить что-то на один процент лучше - не выглядит рекордом. Но! это реально работает.
Как работает непрерывное совершенствование?
Часто мы убеждаем себя в том, что перемены имеют смысл только в том случае, если они приводят к значимым и видимым результатам. Будь то похудание, создание бизнеса, продвижение по карьерной лестнице или любая другая цель, мы часто переламываем себя, чтобы добиться невероятных улучшений, о которых все будут говорить.
И хотя улучшение всего на 1% не ощутимо, но в долгосрочной перспективе они ведут к наиболее значимым и устойчивым результатам. .
Вначале для нас практически нет разницы между выбором, который на 1% лучше или на 1% хуже. Но со временем эти небольшие улучшения или ухудшения усугубляются, и в один прекрасный день вдруг обнаруживается огромная разница между теми, кто каждый день старается понемногу улучшать свои результаты, и теми, кто этого не делает.
А суть вот в чем:
Если вы будете улучшать что-то на 1% ежедневно в течение одного года, то к концу года вы станете в тридцать семь раз лучше.
Вот почему небольшое изменение хотя и не имеет большого значения в данный момент, но проявляется в долгосрочной перспективе.
Инструменты непрерывного совершенствования
Теперь давайте поговорим о нескольких быстрых шагах, которые вы можете предпринять прямо сейчас, чтобы начать фокусироваться на постоянном совершенствовании.
Шаг 1: Добиться постоянства
Есть много примеров больших и маленьких действий, с помощью которых возможно достичь прогресса в нашей жизни, если мы просто будем делать это с упорным постоянством. Примером таких действий могут служить чистка зубной нитью каждый день, регулярные тренировки без пропусков, выполнение фундаментальных бизнес-задач каждый день, а не только тогда, когда у вас есть время, выучивать одинаковое количество новых слов (при изучении иностранного языка).
Прогресс часто скрывается за стандартными решениями и недоиспользованными идеями. Тебе не нужна дополнительная информация, тебе не нужна лучшая стратегия, просто нужно делать больше и чаще то, что ты уже делаешь.
Шаг 2: Избегайте даже маленьких потерь.
Во многих случаях улучшение состоит не в том, чтобы делать больше правильных вещей, а в том, чтобы делать меньше неправильных вещей.
Это концепция, называемая улучшением путем исключения. Она основывается на том, чтобы делать как можно меньше того, что не работает: устранить ошибки, что-то упростить и убрать ненужные вещи.
Вот несколько примеров:
Образование: Избегайте глупых ошибок, делайте меньше ментальных ошибок.
Инвестирование: Никогда не теряйте деньги, ограничивайте свои риски.
Веб-дизайн: Удалите элементы страницы, отвлекающие посетителей.
Упражнения: Пропустить меньше тренировок.
Питание: Ешьте меньше нездоровой пищи.
В реальном мире гораздо проще улучшить свои показатели, сократив отрицательный эффект, чем увеличить положительный.
Один из лучших способов получить большую прибыль - избежать крошечных потерь.
Шаг 3: Измерение, глядя назад
Мы часто оцениваем наш прогресс, глядя вперед. Мы ставим цели, планируем основные этапы нашего прогресса. В основном, мы пытаемся в какой-то степени спланировать будущее.
Есть противоположный и более эффективный подход: измерять, глядя назад, а не вперед.
Это означает, что вы принимаете решения, основываясь на том, что уже произошло, а не на том, что вы хотите, чтобы произошло.
Вот несколько примеров:
Потеря веса: Измерьте потребление калорий. Калорийность твоего рациона на прошлой неделе составляла 3500 калорий в день? Постарайтесь на этой неделе соблюдать калорийность не более 3400 калорий в день.
Силовые тренировки: На прошлой неделе ты делал 3 подхода по 10 раз с весом 40 кг? Тогда на этой неделе попытайтесь увеличить вес до 45 кг.
Отношения: Сколько новых людей ты встретил на прошлой неделе? Ноль? Постарайтесь завязать знакомство хотя бы с одним новым человеком на этой неделе.
Предпринимательство: На прошлой неделе у тебя было только два клиента, а в среднем - пять? Похоже, на этой неделе тебе следует сосредоточиться на звонках связанных с продажами.
То есть измерьте,а затем немного скорректируйте результат по принципу: “Что ты сделал на прошлой неделе и как ты можешь хоть чуть-чуть улучшить результат на этой неделе?”