Речь пойдёт о колёсах. Колёса будут эффективные, к тому же в рамках закона.
Вам когда-нибудь доводилось слышать о колесе жизненного баланса? Я не так давно открыла для себя эту технику и хочу поделиться ею с вами.
Колесо жизненного баланса — это схематичное отображение важнейших сфер нашей жизни в виде колеса.
Чтобы выполнить технику, вам необходимо нарисовать круг и разделить его на восемь частей, каждая из которой будет определять ту или иную сферу жизни.
Колесо состоит из таких сфер:
Здоровье
Это один из самых важных элементов нашей жизни, потому что именно от здоровья зависят все остальные сферы жизни. Оцените своё здоровье, то, как вы себя сейчас ощущаете, по десятибалльной шкале. Здесь не нужны какие-то точные вычисления, оценивайте внутреннее ощущение. 10 баллов - идеал, 0 - самое ужасное, что можно представить.
Друзья и окружение
Обратите внимание на то, какие люди вас окружают (это касается ваших родственников, друзей, коллег и др.) Двигают ли они вас вперёд или же тянут назад? Оцените по десятибалльной шкале насколько вы довольны своим окружением.
Личная жизнь и семья
Как вы оцениваете свои отношения с родителями, с любимым человеком?
Карьера и бизнес
Довольны ли вы положением, которое занимаете на своей работе? Довольны ли вы тем, как в данный момент развивается ваш бизнес? Отметьте это в колесе.
Финансы
Насколько вы удовлетворены вашим доходом?
Творчество, духовность
Как вы проявляете себя в отношении духовного развития? Как вы творчески реализуетесь?
Личностный рост
Насколько вы развиваетесь? Развиваетесь ли вы профессионально, посещаете ли тренинги, конференции, читаете ли книги?
Яркость жизни
Как много в вашей жизни ярких моментов? Существуют ли в вашей жизни путешествия, экстремальные развлечения и др.? Оцениваем как и прежде по десятибалльной шкале.
А теперь посмотрите на своё колесо. Получилось ли оно у вас ровным? Либо оно где-то выпирает, где-то проваливается? Если посмотреть на колесо с неравнозначными краями, то можно понять, что такую штуку катить явно не получится, только если транспортировать.
На чём же необходимо сконцентрироваться в первую очередь? Посмотрите на свои самые слабые места. Именно с этими сферами вы и должны работать прежде всего. Так, подтягивая их, вы заметите улучшение и в другом. Всё взаимосвязано.
После того как вы нарисовали колесо и осознали, где у вас провалы, а где всё, в принципе, неплохо, вам необходимо по каждой сфере жизни написать цели, которые вы хотите достичь в течение ближайших пары месяцев. Например, если вы сейчас получаете 20 тыс. рублей, а через два месяца вы хотите получать 40 тыс. рублей, то вы в целях пишите: Хочу получать 40 тыс. рублей. Для того, чтобы этого добиться посмотрите на сферу карьера/бизнес и определите, какие шаги вы будете предпринимать. К примеру, для достижения такой финансовой цели в сфере Карьера/ бизнес мне нужно: устроится на ещё одну работу, либо получить повышение на прежней, либо начать бизнес или др.
Так по каждой сфере жизни пропишите хотя бы по 2-3 цели. Обязательно обращайте внимание на то, как эти цели работают с другими сферами жизни. Посмотрите как вы можете подключить разные сферы, чтобы они помогали вам развиваться в тех сферах, которые у вас на данный момент самые слабые.
Если вы уже пользовались данной техникой, поделитесь своим опытом. Если статья была для вас полезной, откликнитесь лайком. Подписывайтесь на Генка Ум, будем делать открытия вместе!