Предлагаю тест, нужно просто прочитать вопросы и ответить для себя да или нет:
🔸Все ли вы получаете от жизни?
🔸Что-то ограничивает вас, от 100% использования своего потенциала?
🔸Вы перегружены обязанностями, недовольны беспорядком в вашей жизни?
🔸Вы вступаете в одни и те же споры с собой или другими?
🔸У вас бывают навязчивые идеи/мысли?
🔸Считаете ли вы вашу работу или отношения бесперспективными?
🔸Бывает ли вам страшно от мысли, что хочется поменять привычный ход вещей?
🔸Вините ли вы других или судьбу за то, что вы не добились того, чего хотели?
🔸Живете ли вы прошлым? Ощущаете боль/сожаление по поводу каких-то событий в прошлом?
🔸Наказываете ли вы себя эмоционально/физически?
🔸Ставили ли вы цели, которые не могли осуществить из-за отсутствия мотивации?
🔸Трудно ли вам справляться с работой, сложностями в отношениях, кредитами и прочим?
🔸Кажется ли вам, что ваша жизнь тяжелее, чем когда-либо?
🔸Есть ли у вас вредные привычки? Сигареты/алкоголь/шопоголизм?
🔸Чувствуете ли вы безнадежность, когда не можете оставить свои переживания в прошлом?
🔸Стараетесь ли вы все делать идеально?
🔸Нужно ли вам поддерживать все в порядке, часто мыть руки, чтобы оставаться спокойным?
🔸Считаете ли вы себя своим самым строгим критиком? Много себя осуждаете?
🔸Терпимы ли вы к несовершенству других людей?
🔸Хотелось бы вам быть более уверенным и спокойным человеком?
Если вы ответили «да» хотя бы 4 раза, то это сигнал к необходимости изменений. Можете пройти этот путь изменений со мной в блоге или лично😊