Все слышали про гормоны, но мало кто интересовался как они появляются в нашем организме и на что влияют.
За каждым процессом, происходящем в нашем организме, стоит определённый гормон. Будь то скорость сердцебиения или чувство радости, абсолютно за всё в ответе эти невидимые глазу вещества.
В человеческом организме они создаются железами внутренней секреции, транспортируются кровотоком к нужному органу-мишени и взаимодействуют с ним.
Так как гормонов в нашем организме настолько много, что даже перечислять их долго, я решил написать отдельную статью про гормоны счастья.
1) Дофамин
Гормон радости и удовлетворения. Он вырабатывается, когда человек получает, как ему кажется, позитивный опыт. Это могут быть объятия любимого человека, качественно выполненная работа, вовремя выполненное обещание.
2) Серотонин
Гормон уверенности в себе. В отличие от дофамина, где человек не скрывает свои эмоции, серотонин – это радость внутри. Вы чувствуете, что всё «на своих местах». Серотонин и дофамин являются двумя противоборствующими гормонами, редко встретишь человека, у которого они будут одинаково высоко вырабатываться. И это значит, что люди, которые любят бурно радоваться, обычно не очень уверены в себе, а те, у кого высокая самоуверенность реже позволяют себе повеселиться от души.
3) Адреналин
Гормон прилива сил и окрылённости. Он помогает человеку в стрессовой ситуации. При его попадании в кровь – сердцебиение учащается, зрение и слух обостряются, реакция становится быстрее.
4) Эндорфин
В противоположность адреналину, помогает сохранять спокойствие и надежду на лучшее. Адреналин и эндорфин являются также противоположными гормонами, которые не дают друг другу выйти за рамки «дозволенного».
5) Окситоцин
Гормон привязанности и доверия. Благодаря этому гормону человек склонен защищать тех, к кому «привязывается». Когда угрожает опасность близкому человеку, а не вам, окситоцин стимулирует выработку адреналина для защиты не себя, а тех, кто нам дорог. Так же этот гормон играет важную роль в процессе родов, стимулируя родовую деятельность, а также вызывает тот самый материнский инстинкт.
Таким образом, зная в каких случаях наш организм выделяет тот или иной гормон, и какое чувство за этим последует, мы можем частично контролировать эти процессы. Частично на этом строятся основы психотерапии. Ведь если настраивать себя на позитивные мысли, мы стимулируем выработку соответствующих гормонов.
На этом я заканчиваю свою статью.
______________________________________________________________________________________
Подписывайтесь на мой канал и следите за обновлениями. Буду рад обратной связи в комментариях. Пишите интересующие вас вопросы и факты из мира медицины, а я постараюсь написать простыми словами о сложных процессах.