В нашей стране до сих пор сформировано спорное отношение относительно визита к психологу. Чаще всего причина кроется в том, что
потенциальные клиенты не осведомлены о том - что это за профессия: какие проблемы она способна решить, какими способами и методами. В представлении наших сограждан психолог до сих пор ассоциируется с психиатрами и в принципе околомедицинскими работниками и манипуляциями. Есть много мифов и легенд, окружающих данную профессию. Чтобы немного приоткрыть занавес того чуда, которое происходит в работе с психологом, я буду публиковать выдержки или полные короткие консультации с клиентами со специализированного сайта, где происходит общение тет-а -тет в закрытом чате), чтобы читающие смогли убедиться, что в работе с психологом нет ничего страшного и опасного, что к нему можно обратиться с тем, что считается на первый взгляд ерундой. Сегодня про имидж и то, что за его сменой кроется на самом деле:
Из письменных консультаций с психологом:
Aнна- ник клиента
An- психолог
Aнна: Здравствуйте, можно за советом обратиться?
В общем в чем проблема: я хочу изменить свой имидж. и не только внешне, а и внутренне. надоело чувствовать себя неуверенной маленькой девочкой, которая постоянно перед всеми оправдывается. но я не знаю как именно это сделать, а тем более со стороны психологии.
An: Ощутить какие-то внутренние изменения можно только тогда,когда ты будешь взаимодействовать как-то по другому с людьми и будешь получать от них своего рода обратную связь,когда они будут говорить тебе какая ты!Если ты не знаешь в каком направлении меняться,желательно получить новую информацию: поищи к примеру известных (популярных)людей,возможно каких-то литературных героев, персонажей кино или любой иной индустрии или подумай о знакомых,которые есть в твоем окружении и отметь для себя те качества,которыми они обладают и тот стиль поведения,который они используют,подмечай их манеру речи ,движений,стиль одежды и т.п. так ты приблизительно сможешь составить тот образ,которому хочешь соответствовать.
Анна: а как с неуверенностью справиться?
An: Твоя неуверенность возникает из-за того,что тебе кажется важным что подумают окружающие о тебе?
Анна: я хочу выглядеть уверенной, но при этом чувствую себя или как выскочка или как маленький песик, который громко громко гавкает, только для того, чтоб про него подумали, что он значительный и думаю дело в моем самоощущении
An: Хочешь быть более спокойной и уравновешенной?На самом деле более уверенными людьми выглядят именно те,кто мало говорят,не повышают тон,и говорят медленно,степенно и рассудительно!
Анна: когда я говорю, такое впечатление, что меня не слушают, а если и слушают, то не воспринимают мое мнение всерьез может как то голос надо потренировать
An: Голос потренировать можно,а точнее интонацию!Обычно прислушиваются к тем,кто больше всех молчит-всем становится любопытно,почему человек молчит и тогда внимание будет сосредоточено именно на тебе.Затем необходимо построить такую модель ответа,при которой даже если ты будешь неправа,это всё ровно будет отражать твою уверенную позицию!Ты должна быть уверена в том,что говоришь и верить в то,что то,что ты говоришь-это истина в последней инстанции!Когда ты мямлишь или теряешься или говоришь чересчур эмоционально-у людей просыпается внутреннее ощущение того,что ты инфантильна!
Анна: а внешность?с чего начать?
An: ты девушка и должна выглядеть как девушка-опрятно и ухоженно.
Анна: могу прислать фотографию, если тут это возможно
An: Да,отправь на почту!
Анна: Отлично
Фигура красивая,нужно подчеркнуть достоинства!Желательно платья,сарафаны,юбки-более романтический стиль!Тоже касается макияжа,не обязательно постоянно подчеркивать глаза черным карандашом!Волосы желательно немного отрастить,чтобы можно было менять иногда образ-завивать,заплетать!С убранными ,кстати тебе очень хорошо и к убранным волосам хорошо подошел бы более деловой стиль!Какие цвета в одежде предпочитаешь?
Анна: вообще серый, белый, зеленый, коричневый
Белый и зеленый хорошо!Серого лучше избегать!А коричневый бывает разных оттенков. Вобще, если правильного оттенка найти,он будет выглядеть "богато"!Попробуй поэксперементировать и покупать вещи ярких насыщенных цветов!Желательно желтый,красный!Поищи в интернете статью "психология цвета" ты узнаешь какие чувства и эмоции провоцирует тот или иной цвет,так ты сможешь управлять восприятием людей по отношению к себе!Например-Желтый цвет лидерства,красный страсти!
Анна:Спасибо большое.Сегодня я довольна консультацией. Сейчас почитаю статью.