Мы соглашаемся со многими просьбами не потому, что хотим их выполнять, а потому, что не хотим, чтобы нас считали грубыми, высокомерными или бесполезными. Часто вам нужно подумать, чтобы сказать «нет» кому-то, с кем вы будете снова общаться в будущем - вашему коллеге, вашему супругу, вашей семье и друзьям.
Сказать «нет» этим людям может быть особенно сложно, потому что они нам нравятся и мы хотим поддержать их. (Не говоря уже о том, что нам часто нужна их помощь.) Сотрудничество с другими людьми является важным элементом жизни. Мысль о напряжении отношений перевешивает приверженность нашему времени и энергии.
По этой причине полезно быть милостивым в своем ответе. Делайте все возможное, что можете, и будьте сердечными и прямыми, когда вам нужно сказать «нет».
Но даже после того, как мы учли эти социальные соображения, многие из нас все еще плохо справляются с обменом между да и нет. Мы оказываемся чрезмерно приверженными вещам, которые не улучшают и не поддерживают окружающих нас людей, и, конечно, не улучшают нашу собственную жизнь.
Возможно, одна проблема заключается в том, КАК мы думаем о значении «да» и «нет».