Для здоровых людей секс по взаимному согласию может быть по-настоящему крышесносным. Но помимо удовольствия, есть ещё несколько положительных факторов. Сегодня мы вам о них расскажем, будто вам это надо 😉
Те приятные эмоции, которые вы испытываете во время секса, вызваны химическими реакциями в вашем мозгу. А конкретно выработкой допамина и опиоидных соединений. Но на этом всё хорошее не заканчивается.
Исследования обнаружили, что регулярный секс очень полезен для здоровья. Итак:
Для всех полов
1. Он может увеличить продолжительность жизни
Учёные обнаружили, что секс продляет жизнь. Исследование 2019 года среди старшего населения показало, что те, у кого были сердечные приступы, но кто продолжает регулярно заглядывает в постель не только спать, уменьшают риск смерти на треть.
2. Он повышает удовлетворение от работы
Если вас достала работа, возможно вам поможет секс. Одно исследование 2017 года показало, что эмоции, получаемые от секса, положительно сказываются на работе. Люди пребывают в хорошем настроении и больше вовлечены в дела.
3. Он сохраняет браки
Всем нашим семейным читателям стоит поддерживать этот огонёк постоянно. "Впечатления" от секса длятся ещё 48 часов и укрепляют пары, говорится в одном исследовании 2017 года.
4. Он помогает защититься от простуды и гриппа
Исследователи показали, что студенты, занимающиеся сексом 2-3 раза в неделю, имеют повышенный уровень иммуноглобулина А, - антитител, помогающих справляться с простудными заболеваниями.
Замечено, что уровень IgA заметно выше у стабильно сексуально-активных людей, чем у тех, кто сексом не занимается или занимается очень много.
5. Он повышает самооценку
В 2014 году среди студентов колледжа было проведено исследование. Те, кто регулярно занимается сексом, показали более высокие результаты в тестах на самооценку и самоопределение. Так что, если вам не хватает уверенности, может быть самое время в постель?
6. Он уменьшает стресс.
Активная половая жизнь снижает уровень стресса. Говоря более научным языком, - ваше кровяное давление меньше реагирует на стрессовые ситуации.
7. Секс - это физические упражнения
Любой, кто смотрел ХХХ-фильмы, знает, что хороший секс - это вполне-себе физическая нагрузка. Исследование 2013 года показало, что среднестатистическое родео в спалье сжигает 3,6 калорий в минуту. Так что, прокувыркавшись в постели всю ночь, утром можно встать уставшим, но заметно похудевшим.
8. Он избавляет от головной боли
Во время секса вырабатывается целый ряд полезных для здоровья химических соединений, таких как: серотонин, эндорфины и окситоцин. Они создают ощущения счастья и удовольствия, позволяя забыть о головной боли.
В немецком исследовании 2013 года рассказывается о том, что 60% страдающих мигренью пациентов чувствовали себя гораздо лучше после секса.
9. Он улучшает сон
Все мы знаем, что парни отрубаются сразу после секса. Но на самом деле, занятия любовью помогают со сном и женщинам. В 2019 году исследование показало, что те, у кого был оргазм перед сном (не важно от секса или мастурбации), засыпают горазд быстрее и легче.
Для женщин
10. Он улучшает память
В 2017 году ученые протестировали группу женщин на их способность запоминать. Те, кто больше занимался сексом, показали лучшие результаты тестов, связанных с запоминанием и эмоциями.
А в 206 году выяснилось, что активные женщины от 50 до 90, легче воспроизводят воспоминания из прошлого.
11. Снижает уровень депрессии
Да, конечно вы думаете, что мы сейчас скажем, что окситоцин улучшает настроение и бла-бла-бла. Так оно и есть, конечно. Но на самом деле, расскажем о свойствах спермы.
Да, именно спермы. Одно исследование показало, что контакт со спермой у девушек в возрасте около 20 лет, действовал как антидепрессант. Вдаваться в подробности не станем, но смысл в том, что это происходит из-за всасывания содержимого спермы в кровь женщин.
12. Он регулирует цикл
Ученые обнаружили, что женщины, которые часто контактировали с мужским потом, были более расслаблены и спокойны, чем контрольная группа. У них так же были незначительные изменения гормона, регулирующего менструальный цикл. Снижение стресса позволяет циклу быть более стабильным.
13. Он снижает риск преэклампсии
А это важно для беременных женщин. Регулярный секс существенно снижает риск развития такого осложнения как преэклампсия. Это осложнение беременности, развивающееся после 20 недели беременности и характеризующееся повышенным артериальным давлением (выше 140 и/или 90 мм рт.ст.) протеинурией и нередко отеками.
14. Он снижает кровяное давление
Высокое давление плохо влияет на сосуды и может их повредить. Но к счастью, исследование 2016 года показало, что у женщин, регулярно занимающихся сексом, реже возникает гипертония и сосуды у них находятся в лучшем состоянии.
Для мужчин
15. Он повышает фертильность
Мы знаем, мы знаем, правда? Но до недавнего времени считалось, что частое семяизвержение снижает способность к оплодотворению.
В 2016-м ученые подтвердили, что регулярный секс после короткого периода воздержания максимально увеличивает количество сперматозоидов. Так что для тех, кто пытается забеременеть, не может быть слишком частых попыток.
16. Он снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний
Мужики, отличные новости! Исследования, как это ни странно, британских учёных, показали, что регулярные занятия сексом снижают риск возникновения проблем с сердцем и сосудами на 45%.
В заключение
Выходит, что секс пару раз в неделю - это то, что доктор прописал.
Так что, если хотите избавиться от головной боли или просто улучшить свой сон, вы знаете что делать. Занимайтесь сексом для здоровья и на здоровье!
Источник - https://greatist.com/health/health-benefits-of-sex
Ещё научно о здоровье:
Мои 6 маленьких способов жить лучше - каждый день Можно ли есть яйца при диабете?
Нужно ли полностью отказаться от мяса?