Вот так вот просто, перестал обедать после того, как стал выкуривать по пачке в день. Я думаю, что многие курильщики заметили, что выкурив сигарету, немного притупляется чувство голода. Но получается, что сэкономленные деньги на обед, всё же уходят на новую пачку сигарет.
Однако я решил узнать, почему же притупляется то самое чувство голода. И вот, что я узнал:
- Интоксикация организма
- Понижение мозговой активности
- Удовлетворение от выкуренной сигареты
- 5 ккал в одной сигарете
С интоксикацией все понятно, большое количество всякой дряни, попавшей в организм, перестраивает последний на работу по очищению и видимо не до обеда. Однако, всем известный факт, что как только бросаешь курить, то наваливаешься на еду.
Понижение мозговой активности вероятнее всего обусловлено сужением сосудов, и ты становишься чуточку глупее, что даже есть не хочешь. Хотя возможно это работает несколько иначе.
Удовлетворение да, с этим я могу согласиться. Это как от различных успехов затмеваются все невзгоды, видимо в том числе и желание поесть.
5 ккал не большая величина, но видимо существенная.
Стоит ли заменять обеды сигаретами? Думаю однозначно не стоит.
Стоит ли обедать при отсутствии аппетита? Дело каждого, но при таком режиме, обязательно стоит носить с собой небольшой перекус, иначе можно оказаться в очень не приятной ситуации, когда силы просто оставят вас в самый неподходящий момент.
Следую ли я этим выводам? Нет, не следую, но думаю начать.