Друзья, Вы когда небудь задавали себе вопрос как нужно питаться и что нужно сделать для того чтобы ваше питание было полноценным здоровым и при этом вы бы экономили. Многие люди говорят, я мало зарабатываю, мне не хватает на еду. А кто задумывался над тем, сколько он ест, сколько покупает продуктов, которые ему просто не нужны, сколько выкидывает, и сколько тратит на них. Я не буду долго рассказывать, а остановлюсь лишь на четырех правилах, которые нужно соблюдать каждому человеку независимо от его вероисповедания.
Правило 1.
Всегда все доедай, до крошки, ни когда не выбрасывай, ни какую еду. Ибо ни когда не знаешь, в какой момент наступит сытость, и в каких частях пищи кроется благость.
Правило 2.
Ни когда не ругай еду. Не говори, что она пересолена или недосолена вкусная невкусная свежая несвежая, красивая не красивая. Если не хочешь, просто молча, не ешь. Но, ни когда, ни критикуй еду.
Правило 3.
Ешь за одного, а не за семерых. Что под этим понимается. Праведник ест за одного, а грешник за семерых. В Вашем желудке перед приемом пищи место должно быть столько, сколько нужно для того чтоб туда поместилась одна треть еды, одна треть воды и одна треть для дыхания. Что я хочу сказать вы должны есть столько, чтоб место в вашем желудке было и для воды и для еды и главное, что б вы могли дышать а, не пыхтя, заваливались на диван, и откладывали жир.
Правило 4.
Чисти зубы. Всегда чисти свои зубы, ибо нигде на теле нет столько микробов сколько во рту.
Вы спросите, а сколько нужно есть? Я отвечу. Столько сколько помещается в руку один раз.
Будьте здоровы и богаты.
