Шаги в фигурном катании делятся на две категории – простые шаги (используются для выполнения разгона, простых заходов на элементы, не требуют больших усилий и не оцениваются как часть дорожки шагов) и сложные шаги (сложны в исполнении и учитываются при выставлении уровня за дорожку). При этом правильно называть шагами только те из них, что исполняются на двух ногах – на одной ноге исполняются повороты. Шагов из категории сложных очень немного – согласно правилам, это петля, крюк, выкрюк, скобка, твиззл и чоктау. Единственным шагом из перечня является чоктау, остальное – это повороты. Сегодня поговорим о двух очень похожих поворотах – о крюке и выкрюке – о их схожестях и различиях.
Как исполняется крюк
Крюк – это поворот на одной ноге, предполагающий смену направления без смены ребра. При этом изменение направления происходит по направлению движения, внутрь круга – как на тройке (если духа на входе направлена по часовой стрелке, то и после поворота движение происходит по часовой стрелке, соответственно и направление против часовой стрелки сохраняется).
Как исполняется выкрюк
Выкрюк – это поворот на одной ноге, предполагающий смену направления без смены ребра. При этом изменение направления происходит против направления движения, наружу круга – как на скобке (направление по часовой стрелке меняется на против часовой, направление против часовой – на по часовой).
В комбинациях
Крюк и выкрюк за счет их небольших различий легко комбинировать друг с другом:
И с петлями/твиззлами из-за их эстетически хорошего сочетания:
В качестве заходов и выездов
Выкрюк нередко используют как заход на аксель:
Спасибо за просмотр! Готова прислушаться к исправлениям и принять пожелания!