Моя мама очень круто выглядит для своего возраста! При этом никаких диет не придерживается! Наоборот, она ПРОТИВ этого.
Как у нее это получается расскажу в статье. Ну а пока оцените пару ее фото. Чтобы в комментариях не кричали "ФОТОШОП" я добавила и домашние фотографии!
Вот фото сделанное дома
Что она делает, чтобы всегда быть в форме:
- Постоянная занятость. Иногда работает на нескольких работах, приходит домой и падает от усталости. Устает так, что может заснуть в метро, в гостях, да где угодно.
- Много ходит пешком. В моей памяти навсегда отложился кадр: мама бежит на каблуках 15 сантиметров за электричкой. И это не шутка. Так и было.
- Питание. От случая к случаю. Может съесть прям очень много, но обычно так происходит, если ей целый день некогда поесть. А так - никаких ограничений. Бутерброды с колбасой, картошка жареная, алкоголь очень редко. Я бы сказала она почти не ест нормальную еду, чаще это всякий фаст фуд. Но все очень маленькими порциями. Завтраком может быть чашка кофе и 2 шоколадные конфеты. Обедом - бутерброд с колбасой. Ужин чаще дома, поэтому случается и борщ съест.
- Пьет много кофе. Догадываюсь, у нее тот самый ген, который не чувствителен к кофеину. Может пить кофе на ночь и спокойно спать. В среднем выпивает 6-8 чашек в день.
- Мало спит. Пару ночей без сна - легко. А так ей хватает 4-5 часов.
- Не пьет чистую воду. Мне кажется, если бы пила, то выглядела бы еще лучше.
- Спорт, если у нее остается на него время - это бодифлекс. Делает только дыхательные циклы, сами упражнения не выполняет. Я называю это ленивый бодифлекс. Занимается по книге Грир Чайлдерс. Видео в интернете тоже есть.
- Нервы. Постоянные нервы, где взять больше денег, как заработать. Нервы с мужчинами. Увы, счастье она обрести не может. Думаю это одно из основных причин ее стройности.
И есть еще один важный момент...
ГЕНЫ. Наследственность. Мне тоже чуток перепало, не жалуюсь. Но у мамы доза хороших генов вообще отличная!
Все, что вы прочитали не очень - то здраво. И лично я такого ритма жизни придерживаться никогда не буду.
Моя цель хорошее самочувствие и счастье. У мамы с этим не складывается и я думаю это потому что она постоянно куда - то спешит. Я за то, чтобы слушать и слышать себя. Заботиться о своем теле.
Другие статьи, которые могут вам понравиться:
Как скрыть одеждой 10 лишних килограмм